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母嬰視界科普:三歲以內(nèi)的寶寶鍛煉游泳有什么好處?

出處:@母嬰視界科普日期:2024-06-22 10:11:38編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

母嬰視界來給大家科普一下,三歲以內(nèi)的寶寶鍛煉游泳的六大好處。

好處一:讓寶寶更聰明。

游泳能有效地促進(jìn)寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,激發(fā)寶寶的潛能,為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎(chǔ)。由于嬰幼兒游泳的動作比較復(fù)雜,所以游泳鍛煉就可以提高嬰幼兒大腦的功能,可以促進(jìn)大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力和智力發(fā)育。

好處二:穩(wěn)定寶寶情緒。

游泳時,水的按摩作用會讓嬰幼兒的身心得到撫慰,嬰幼兒就會覺得身心舒適和精神放松,還可以消除幼兒孤獨(dú)、焦慮、恐懼等情緒。加上游泳會消耗一定的體力,所以,游泳后的嬰幼兒會情緒穩(wěn)定,睡眠質(zhì)量較好。此外,游泳有利于幫助嬰幼兒養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。另外,對培養(yǎng)嬰幼兒開朗活潑的個性也有很大的幫助。

好處三:使寶寶心臟更強(qiáng)壯。

由于水的浮力作用,以及水波和水壓力對幼兒皮膚的拍擊都對外圍血管起到按摩作用,會使嬰幼兒的心臟得到很好的鍛煉。游泳使嬰幼兒全身肌肉的耗氧量增加,加上水對外周靜脈的壓迫,有效促進(jìn)了血液的循環(huán),提高了嬰幼兒的心臟功能。經(jīng)過測定,會游泳的嬰幼兒的心跳一般都比不會游泳的低6次-8次。

好處四:提高寶寶肺活量。

游泳時,對嬰幼兒胸廓的發(fā)育有良好的作用。游泳對于嬰幼兒來講是一種安全、自然的運(yùn)動方式,堅(jiān)持一段時間以后,媽媽就會發(fā)現(xiàn)嬰幼兒的胸廓發(fā)育和肺活量的提高明顯優(yōu)于同齡嬰幼兒。

好處五:寶寶長得高。

嬰幼兒游泳,能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育,促進(jìn)嬰幼兒身高增長,使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運(yùn)動,嬰幼兒在水中可以自由地活動四肢,有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性的發(fā)育。此外,游泳時,嬰幼兒的身體在水中呈水平狀態(tài),四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運(yùn)動中不會受到來自地面反作用的直接沖擊,所以游泳對由于各種原因造成的不良姿勢是個很好的糾正機(jī)會。

好處六:助寶寶好消化。

游泳使嬰幼兒的運(yùn)動量增大,體力消耗大,胃腸的蠕動增加,使嬰幼兒的食欲增大,并加強(qiáng)對營養(yǎng)的吸收,所以嬰幼兒的體重就會增加。同時為了補(bǔ)償在水中消耗的能量,嬰幼兒體內(nèi)生長激素水平就升高了,消化系統(tǒng)會主動加強(qiáng)消化、吸收功能,來攝取大量的養(yǎng)分,孩子的生長速度就會加速。

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