幫助寶寶睡眠的按摩方法
按摩臉部將寶寶平放在床上，媽媽將雙手搓熱后，掌心貼在寶寶的臉上，上下輕輕按摩3次。然后再將拇指的指腹置于寶寶前額，向后梳理至后腦的發(fā)際3次。
擦頸
將雙手虎口張開，其余四指并攏，分別放在寶寶頸部的兩側，然后用四指的指腹和掌面反復斜擦頸部3遍，兩手交替進行。
揉腹
將左手掌心緊貼在寶寶的腹部，右手疊放在左手背，以肚臍為中心順時針按揉3圈，然后再逆時針按揉3圈。
拍打四肢
將手彎成鏟子狀，用空掌平穩(wěn)而有節(jié)奏地拍打寶寶的四肢。左手拍打右上肢和左下肢，右手拍打左上肢和右下肢，方向由上向下拍打，各拍打3 下。
（寶寶睡著后不要給寶寶按摩了，寶寶會比較容易醒）
抱著寶寶睡覺好嗎
曾有媽媽向我傾訴，說她的寶寶脾氣特別大，非要抱著才睡，一放到床上就哭鬧。每次都是要抱到孩子睡熟后才能把他放在床上。長期這樣下來，好不好呢?首先呢，抱著寶寶睡覺，寶寶往往會睡得不深，醒后常常顯得無精打采，影響睡眠質(zhì)量;如果寶寶獨自躺在舒適的床上睡覺，能睡得更香甜。
抱著寶寶睡覺，由于父母懷里的空間比較狹小，寶寶的身體得不到舒張，身體上四肢的活動要受到限制，不靈活、不自由，全身肌肉得不到休息;寶寶獨自睡呢，不但上面的問題可以得到解決，更有利于心肺、骨骼的發(fā)育和抵抗力的增強。
還有，抱著睡覺也不利于寶寶吸進新鮮空氣，影響寶寶的新陳代謝;還不利于寶寶養(yǎng)成獨立生活的習慣。
