媽媽育兒網
當前位置: 主頁 > 嬰兒期 > 嬰兒護理 >

寶寶在白天入睡困難是怎么回事,寶媽要怎么辦

出處:媽媽育兒網日期:2020-05-31 14:32:46編輯:小丸子
寶寶晚上睡覺睡的好,白天也會睡覺。因為寶寶睡眠的時間本來就比我們長,可是寶寶白天睡覺的時候,比晚上入睡還難。寶媽應該怎么辦呢?關注媽媽育兒網,更多育兒技巧等你來學習!

寶寶白天入睡難怎么辦

家長要確保嬰兒晚上入睡時間正常,如果嬰兒晚上睡覺時間早,睡的時間長的話,自然白天就不困,不想睡覺,最好孩子晚上入睡時間定時,不要太早也不要太晚,慢慢養(yǎng)成習慣,這樣既能保證嬰兒的夜晚睡眠質量,又能保證白天的睡眠。

寶寶睡覺的環(huán)境也是很重要的,看一下孩子白天睡眠的環(huán)境是否安靜,有些時候不是孩子不困,而是周邊的環(huán)境太嘈雜,導致孩子無法入睡, 所以一定要確保房間安靜。

另外有一點也是需要家長注意的,孩子的飲食和睡眠也有關系,餓了或者吃的太飽都會影響嬰兒的睡眠,所以保證嬰兒睡前不要餓肚子但也不要吃太飽。

寶寶的睡眠時間

隨著寶寶一天天長大,他們的總睡眠時間逐漸下降,慢慢地白天睡得短一些,夜間睡眠時間逐步拉長。大部分寶寶到了3個月(或體重達到5.5-6公斤)的時候,才能夠晚上連續(xù)睡上6~8小時。

有大約2/3的嬰兒能夠在6個月大以前實現(xiàn)比較規(guī)律的睡眠,晚上不會頻繁醒來。不過孩子之間也存在個體差異,每個孩子的睡眠模式不盡相同,比如有些健康的寶寶即使快1歲了,晚上也無法連續(xù)睡超過6小時。

很多家長希望寶寶能夠連續(xù)睡久一些,因為不少人覺得,這樣一方面可以減輕媽媽的負擔,另一方面寶寶連續(xù)睡的時間越長,對他們的健康也越有利。

注意

要控制好寶寶的睡眠時間,不是說寶寶睡的越久越好,尤其對于出生頭幾個月的寶寶,過長的連續(xù)睡眠反而具有潛在危險。比如,根據(jù)Butte等人1992發(fā)表的一項研究,配方奶往往會延長嬰兒3、4階段的睡眠時間。3、4階段是沉睡階段(現(xiàn)也被合并成為第三階段),這段時間最不容易被叫醒,對孩子來說尤其如此。這也意味著,新生兒在這期間即使出現(xiàn)了呼吸等問題,也不容易醒過來,相當于削弱了寶寶重新獲得足夠氧氣水平的能力,可以導致非常嚴重的后果。

    相關閱讀

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

    • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進其發(fā)展的小名

    • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動聽的名字

    • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時需要仔細考量

    熱門閱讀