寶寶白天入睡難怎么辦
家長要確保嬰兒晚上入睡時間正常，如果嬰兒晚上睡覺時間早，睡的時間長的話，自然白天就不困，不想睡覺，最好孩子晚上入睡時間定時，不要太早也不要太晚，慢慢養(yǎng)成習慣，這樣既能保證嬰兒的夜晚睡眠質量，又能保證白天的睡眠。
寶寶睡覺的環(huán)境也是很重要的，看一下孩子白天睡眠的環(huán)境是否安靜，有些時候不是孩子不困，而是周邊的環(huán)境太嘈雜，導致孩子無法入睡， 所以一定要確保房間安靜。
另外有一點也是需要家長注意的，孩子的飲食和睡眠也有關系，餓了或者吃的太飽都會影響嬰兒的睡眠，所以保證嬰兒睡前不要餓肚子但也不要吃太飽。
寶寶睡覺的環(huán)境也是很重要的，看一下孩子白天睡眠的環(huán)境是否安靜，有些時候不是孩子不困，而是周邊的環(huán)境太嘈雜，導致孩子無法入睡， 所以一定要確保房間安靜。
另外有一點也是需要家長注意的，孩子的飲食和睡眠也有關系，餓了或者吃的太飽都會影響嬰兒的睡眠，所以保證嬰兒睡前不要餓肚子但也不要吃太飽。
寶寶的睡眠時間
隨著寶寶一天天長大，他們的總睡眠時間逐漸下降，慢慢地白天睡得短一些，夜間睡眠時間逐步拉長。大部分寶寶到了3個月（或體重達到5.5-6公斤）的時候，才能夠晚上連續(xù)睡上6～8小時。
有大約2/3的嬰兒能夠在6個月大以前實現(xiàn)比較規(guī)律的睡眠，晚上不會頻繁醒來。不過孩子之間也存在個體差異，每個孩子的睡眠模式不盡相同，比如有些健康的寶寶即使快1歲了，晚上也無法連續(xù)睡超過6小時。
很多家長希望寶寶能夠連續(xù)睡久一些，因為不少人覺得，這樣一方面可以減輕媽媽的負擔，另一方面寶寶連續(xù)睡的時間越長，對他們的健康也越有利。
有大約2/3的嬰兒能夠在6個月大以前實現(xiàn)比較規(guī)律的睡眠，晚上不會頻繁醒來。不過孩子之間也存在個體差異，每個孩子的睡眠模式不盡相同，比如有些健康的寶寶即使快1歲了，晚上也無法連續(xù)睡超過6小時。
很多家長希望寶寶能夠連續(xù)睡久一些，因為不少人覺得，這樣一方面可以減輕媽媽的負擔，另一方面寶寶連續(xù)睡的時間越長，對他們的健康也越有利。
注意
要控制好寶寶的睡眠時間，不是說寶寶睡的越久越好，尤其對于出生頭幾個月的寶寶，過長的連續(xù)睡眠反而具有潛在危險。比如，根據(jù)Butte等人1992發(fā)表的一項研究，配方奶往往會延長嬰兒3、4階段的睡眠時間。3、4階段是沉睡階段（現(xiàn)也被合并成為第三階段），這段時間最不容易被叫醒，對孩子來說尤其如此。這也意味著，新生兒在這期間即使出現(xiàn)了呼吸等問題，也不容易醒過來，相當于削弱了寶寶重新獲得足夠氧氣水平的能力，可以導致非常嚴重的后果。
