寶寶睡的好，寶媽沒煩惱?？墒呛芏鄬殞毸X還是得哄著，爸爸哄，奶奶哄，還是很難入睡。這是為什么呢？讓小編來告訴你吧！更多精彩內(nèi)容盡在媽媽育兒網(wǎng)！
寶寶犯困不睡的原因
首先我們考慮的第一個原因是口渴。其次就是饑餓、甚至缺鈣。還有一個就是環(huán)境的原因，環(huán)境的過冷過熱等變化會引起舒適度的改變。最后還有就是尿不濕引起的不適。因為在嬰幼兒時期，他的神經(jīng)系統(tǒng)沒有發(fā)育成熟，植物神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，沒有形成生物鐘，所以入睡比較難。
促進(jìn)寶寶入睡的方法
白天讓孩子適當(dāng)睡眠
有一個概念是“睡眠會促進(jìn)睡眠”。
這并不是說讓孩子白天一直睡，晚上會睡得好，而是白天根據(jù)孩子的月齡，讓他在該睡的時候，保持睡眠充足。
白天增加孩子的運動量
如果孩子白天缺少運動，在夜間睡覺時仍然精力充沛，那么也會影響孩子夜間的睡眠質(zhì)量。
家長應(yīng)當(dāng)在白天適當(dāng)陪孩子玩耍，比如陪伴孩子練習(xí)、翻身、爬，做小游戲，練習(xí)手部精細(xì)運動等。
寶寶睡眠注意事項
寶寶睡眠時間過長
爸媽也要注意，寶寶的睡眠時間并不是越長越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指征之一。如果寶寶睡眠時間過長，超過了生理范圍或平時的睡眠時間，則要注意看看寶寶是不是生病了。
寶寶睡眠時間過短
原則上，只要寶寶的精神狀態(tài)好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。但是如果偏離得太多的話，比如新生兒每天需要睡16～18個小時，如果你的寶寶只睡到12個小時，可能需要咨詢一下醫(yī)生，進(jìn)行一下生長發(fā)育方面的監(jiān)測。
