寶寶不容易入睡的原因
正常情況寶寶缺鋅，鈣會影響到寶寶的睡眠。微量元素是人體必需的元素，所以寶寶如果微量元素減少也是會影響寶寶的睡眠，家長可以適當(dāng)給寶寶補充。
寶寶如果吃不飽，也會不肯睡覺。我們?nèi)嗽陴囸I狀態(tài)下，要入眠是比正常情況要難的。寶寶也不例外，所以在寶寶睡眠時間之前寶媽應(yīng)該準(zhǔn)備好寶寶的飲食。
病理情況
如果寶寶生病了也有可能會導(dǎo)致入睡難，年齡小的寶寶不會講話，不舒服就只能哭，一哭就更不能很好睡覺了。如果寶寶生病了寶媽應(yīng)該及時送寶寶就醫(yī)。
寶寶入睡難的危害
如果一個孩子睡不好，身體就無法獲得充分休息，身體器官就如同每天晚上參加奧林匹克比賽一樣操勞過度，最終將付出代價。如果不及早進行治療，會影響孩子的學(xué)習(xí)進度和身體健康，還會對成年以后有影響。
睡眠障礙之所以影響身體健康，關(guān)鍵原因是孩子們在夜間無法進入深度睡眠，睡眠質(zhì)量不高。這樣，少年兒童在白天上學(xué)時常常打盹兒，甚至出現(xiàn)語言缺陷，食
欲下降、吞咽困難等問題。還有的孩子因為一系列的身體癥狀而變得害羞、叛逆、攻擊他人。有些兒童患有多動癥、強迫癥、抑郁等疾病，也往往和睡不好有密切關(guān)系。
