寶寶奶睡習(xí)慣怎么慢慢改掉？寶寶睡眠環(huán)境介紹

1、延長(zhǎng)寶寶夜奶時(shí)間
家長(zhǎng)想要正確的改掉寶寶奶睡的習(xí)慣，也是可以隨著寶寶月齡的增長(zhǎng)，從而延長(zhǎng)寶寶夜奶間隔的時(shí)間。比如本來(lái)吃奶要20分鐘，這次喂奶15分鐘，下次10分鐘，逐漸縮短。配方奶喂養(yǎng)也是逐漸減少奶量，到最后不給奶。
2、斷掉夜奶
如果說(shuō)寶寶已經(jīng)到了增加輔食的年齡，則就是可以斷掉寶寶夜奶，這樣也是可以改掉寶寶奶睡的習(xí)慣
3、訓(xùn)練寶寶自主入睡
很多寶寶夜里醒來(lái)后自己沒(méi)法再次入睡,需要尋找安慰，比如吃奶。每天入睡時(shí)，我們多通過(guò)輕拍或者撫摸后背、哼唱兒歌的方式哄寶寶入睡，在夜里醒來(lái)，也多哄睡而不給奶。這樣讓寶寶知道媽媽陪著，既安撫了寶寶，也表明了態(tài)度。

1、寶寶睡覺(jué)的房間的光線一定是要合適的，一定不可以太亮。
這個(gè)主要是因?yàn)?，寶寶在媽媽的肚子里長(zhǎng)期也都是屬于比較暗的，因此，新出生的寶寶還沒(méi)有適應(yīng)外面的光亮，所以說(shuō)，寶寶睡覺(jué)的是比較在暗一點(diǎn)的房間睡覺(jué)的，光線最好是要朦朧一點(diǎn)的，柔和一點(diǎn)的
2、哄寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，家長(zhǎng)一定是需要距離寶寶近一點(diǎn)的
因?yàn)閷殞殑倎?lái)到這個(gè)世界，對(duì)于這個(gè)世界的所有的一切也都是屬于比較的陌生的，若是說(shuō)，媽媽距離寶寶近一點(diǎn)，寶寶睡覺(jué)就是會(huì)比較的安穩(wěn)的一點(diǎn)的，因?yàn)閷殞氉钍煜さ木褪菋寢屔砩系奈兜懒恕?br /> 3、在哄寶寶睡覺(jué)之前就應(yīng)該是要將寶寶的床鋪鋪好的
這個(gè)主要是因?yàn)?，不少的寶寶的睡眠都是屬于比較的淺的，若是說(shuō)，家長(zhǎng)一邊手抱著寶寶，另一只手鋪床，則是非常的容易將寶寶驚醒的，所以為了而寶寶的睡眠要求，在哄寶寶睡覺(jué)前，建議就將寶寶的床鋪鋪好的。