不午睡的原因
1.寶寶在七個(gè)月大的時(shí)候，睡覺時(shí)間突然減少，上午下午各睡一個(gè)小時(shí)，即便我費(fèi)盡心思哄，他也不睡。對(duì)于剛學(xué)會(huì)玩耍的孩子來說，世界上所有的事物都太有趣了，一心想著玩，精力旺盛，所以睡不著。孩子不睡午覺，不僅讓家長(zhǎng)作息時(shí)間混亂，疲憊不堪，也會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，畢竟晚上十點(diǎn)之后，是生長(zhǎng)激素分泌最多的時(shí)候。有的孩子大腦發(fā)育比較成熟，不需要通過午睡來給大腦充電，即便是不午睡，下午也不會(huì)困。如果你的孩子能吃能玩，精神頭好，那么恭喜你，你的孩子比同齡孩子要聰明哦！
2.但也有一部分孩子，不愿意午睡的原因是存在睡眠障礙。如果你的孩子經(jīng)常煩躁不安，情緒不容易安撫，注意力不集中，總愛哭哭啼啼，這是神經(jīng)發(fā)育存在某些問題，從而導(dǎo)致睡眠障礙的表現(xiàn)。建議父母?jìng)儽M快找專業(yè)人士尋求幫助。
應(yīng)該怎么處理
1.細(xì)心觀察孩子的睡眠信號(hào)，寶媽們要留心觀察孩子的睡眠規(guī)律，在什么時(shí)間段孩子會(huì)打哈欠，在什么時(shí)候孩子開始揉眼睛，什么時(shí)候孩子沒有精神，這都是睡眠前的信號(hào)。寶寶天生有很強(qiáng)的生物鐘，要想讓寶寶規(guī)律作息，家長(zhǎng)必須要留心觀察寶寶的“睡眠信號(hào)”，這個(gè)很重要。2.規(guī)劃一個(gè)作息時(shí)間表，不管做什么事情，都要有一個(gè)規(guī)律，規(guī)律的生活，規(guī)律的睡眠。要讓孩子養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，媽媽們最好建立一個(gè)作息時(shí)間表，每天按照時(shí)間表安排寶寶玩耍、吃飯、午睡。“一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成需要21天”，寶寶規(guī)律作息習(xí)慣的養(yǎng)成，需要的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，只要媽媽們堅(jiān)持下來，會(huì)有不一樣的驚喜哦！
3.給寶寶培養(yǎng)午睡意識(shí)，在睡覺之前，可以給寶寶一個(gè)將要睡覺的信號(hào)，比如：給寶寶換上睡衣、播放固定的睡眠曲等。久而久之，寶寶就會(huì)形成條件反射，只要媽媽做這些事情的時(shí)候，寶寶就知道要準(zhǔn)備睡午覺了。
