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“五部”小兒按摩法,增強寶寶體質(zhì)no problem!(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2014-04-08 11:33:01編輯:Chen

5.背部按摩

以寶寶的脊椎為中分線,雙手放在兩側(cè),往相反方向重復移動,從背部上方按摩至臀部再回到肩膀。此法可以增強寶寶的免疫力。

最后要提醒家長的是,不管采用哪種按摩方法,都要注意父母的按摩力度一定要輕,以免傷害寶寶幼嫩的血管和淋巴管;同時還要看寶寶的情緒,如果他不情愿,就不必勉為其難。

二、預防感冒、健脾益胃、調(diào)理五臟的按摩法

下面小編為家長們介紹三種推拿方法,幫助小兒強身健體,增強食欲,調(diào)理五臟。

預防感冒法:

操作者先將雙掌對合,來回快速搓摩,使之發(fā)熱,然后迅速推擦小兒面頰20~30次,注意用力應輕快柔和,或推摩前事先涂抹適量爽身粉。用食指揉迎香穴(位于鼻翼旁0.5寸)1 分鐘,推擦胸背各3~5遍,按揉合谷穴(位于手背,第一、二掌骨之間,約平第二掌骨中點處)1分鐘,揉外勞宮穴(握拳,位于中指尖下)100次。這種方法能起到宣肺利竅,固表通陽,預防感冒和支氣管炎的功效。

一般每日操作1~2次,但父母應注意保持室內(nèi)溫暖,按摩完畢立即給孩子穿好衣服。

健脾益胃法:

先囑小兒仰臥位,操作者以中指按揉臍上4寸的中脘穴3分鐘,摩腹3分鐘;然后改為坐位,施搓摩脅肋2分鐘;最后取俯臥位,在小兒背腰部捏脊3~5遍,重點在脾俞穴(位于第十一胸椎棘突下旁開1.5寸處)、胃俞穴(位于第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處)等部位用力向上提拿;再按揉雙側(cè)足三里穴(位于髕骨下緣下3寸,脛骨前嵴外一橫指處)1分鐘。本法能健脾益胃,增進食欲,強身健體,促進發(fā)育。

一般在空腹時施術(shù)操作,每日1次,10次為1療程。

按摩五個小指頭調(diào)理五臟法:

小兒特定穴位以雙手居多,“小兒百脈匯于雙掌”。五個指頭分別對應人體的五臟,即五經(jīng):拇指—脾經(jīng);食指—肝經(jīng);中指—心經(jīng);無名指—肺經(jīng);小指—腎經(jīng)。故可以通過按摩小兒手指調(diào)理五臟,用手上穴位維護小兒健康。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理

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