9.不要搖晃或者毆打孩子，有些家長(zhǎng)因無(wú)法入睡就拿自己的孩子當(dāng)出氣筒。如果要發(fā)脾氣，要把孩子放在安全的地方，或者讓別人照看孩子，自己出去冷靜一下。
10.千萬(wàn)不可以用絲帶、細(xì)繩等將奶嘴扣在孩子嘴上，以免造成意外傷害。
11.如果孩子不是睡在家中，而且待在兒童座椅、嬰兒車之類的地方，那么一定要盡可能保證孩子的安全。
12.在沒(méi)有人看護(hù)的情況下，不要把孩子放在搖籃、嬰兒車等地方。
13.不要讓寵物靠近睡著了的孩子，就算是學(xué)齡前的孩子也要注意。
14.家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)如何做心肺復(fù)蘇，并且要讓所有可能會(huì)看護(hù)孩子的人都學(xué)會(huì)。
15.如果孩子在幼兒園，或者是由保姆、爺爺奶奶等照顧，要保證環(huán)境的安全。
16.保證孩子周圍環(huán)境的干凈整潔，要經(jīng)常換洗床單，洗完尿布或者準(zhǔn)備食物前要勤洗手，也要幫孩子洗臉洗手。
17.要保證家長(zhǎng)自己的身體健康。
這些都是對(duì)孩子睡眠很有幫助的措施，其實(shí)孩子睡眠質(zhì)量不好也與家長(zhǎng)有一定的關(guān)系，家長(zhǎng)們一定要仔細(xì)的檢討自己，是不是因?yàn)樽约旱囊恍┬袨閷?dǎo)致了寶寶的睡眠質(zhì)量不好。如果是，一定要及時(shí)的改變自己的情況，這樣才是對(duì)寶寶最好的呵護(hù)！
