寶寶夜醒的原因有什么？黃金睡眠法介紹

說(shuō)到寶寶夜醒，相信不少的家長(zhǎng)也都是不陌生的，但是造成寶寶夜醒的原因有哪些卻不是所有的家長(zhǎng)都知道的，那么，我們一起來(lái)看看 ，寶寶夜醒的原因有什么？

寶寶夜醒的原因有什么？

1、餓了
寶寶肚子餓了也是會(huì)造成寶寶夜醒的情況的，而且這個(gè)也是屬于最常見(jiàn)的夜醒原因的。
2、缺鈣
寶寶嚴(yán)重缺鈣也會(huì)導(dǎo)致其夜間驚醒及哭鬧不停的。
3、出牙
當(dāng)寶寶到了出牙期也是會(huì)造成寶寶夜醒的情況的，因此，家長(zhǎng)也是可以觀察看看寶寶是不是要長(zhǎng)牙齒了。

寶寶世界睡眠協(xié)會(huì)公布的6大金質(zhì)睡眠法介紹

金質(zhì)睡眠環(huán)境：臥室溫度20—25℃，濕度60—70%
金質(zhì)入睡時(shí)間：晚上9：00前
金質(zhì)睡眠時(shí)長(zhǎng)：10小時(shí)之久
金質(zhì)睡眠準(zhǔn)備式：合理睡前運(yùn)動(dòng)，每天同一套固定的程序
金質(zhì)睡眠裝備：干爽紙尿褲
金質(zhì)睡眠方式：3、4個(gè)月后訓(xùn)練單獨(dú)睡覺(jué)