上火是很最常見的疾病，上火或重或輕對身體損傷看似沒有很大影響，但是對身體肝臟和內(nèi)分泌代謝有很大影響，甚至會落下病根。尤其是小孩上火，小孩上火火氣更容易損傷身體，而且還會引起發(fā)燒，退燒也比較難。和普通發(fā)燒這件事不一樣，小孩上火發(fā)燒退燒方法少、效果差，還不容易治本。那么小孩上火發(fā)燒怎么退燒呢？上火發(fā)燒應(yīng)該怎么辦？如何預(yù)防上火發(fā)燒？
小孩上火發(fā)燒怎么退燒
1.去火
小孩上火發(fā)燒是因為身體內(nèi)火氣重、有炎癥，身體白細胞指數(shù)飆升，單純的物理退燒或是吃藥打針只是治標不治本；最重要的還是去火，去火才是根本退燒方法。小孩去火方法很多，可以食療去火，吃一些清淡去火的飲食，像綠豆湯、綠豆粥、雞蛋羹、蜂蜜水、橙子、柚子、草莓、蘋果、新鮮蔬菜。
除了飲食還要多喝水，喝水能夠促進新陳代謝，幫助小孩快速去火排毒；喝水也是去火的好方法。還可以按摩，按摩可以疏通小孩身體經(jīng)絡(luò)、促進血液循環(huán)，從而可以排毒去火；上火可以按摩雙腿外側(cè)、腳底和手心。
2.注意運動
小孩上火本來是比較常見的事情，但如果上火發(fā)燒，多半都是內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運動、身體代謝差導致的。這表明現(xiàn)在小孩身體內(nèi)火瘀滯情況比較嚴重了，所以要趕緊運動?？梢宰屝『⒚刻爝m當?shù)嘏懿?，飯后不要馬上休息，可以下樓散散步；每天早睡早起，做到規(guī)律飲食和作息。
3.適當吃藥
雖然說小孩上火發(fā)燒不一定要吃藥，但發(fā)燒嚴重而退燒不及對身體影響也是很大的。所以如果小孩發(fā)燒嚴重是需要及時吃藥，可以吃一些中成藥或是去火的中藥，比如：連翹、板藍根、清火解毒片、牛黃解毒片等等藥物，中藥太苦也可以選擇用當歸、蓮子、決明子、菊花、山楂、金銀花、薄荷等清火解毒的藥材來煮水或是泡水喝。必要的時候在打針掛水，盡量少吃抗生素。
