生活法則
便便是否通暢,跟寶寶的生活習(xí)慣有著不可分割的關(guān)系,不良的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致便秘,所以要幫寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
1、按時排便
想想看,腸胃就那么點大,不及時排空怎么能騰出地方放新的食物呢?而且所有的食物堆積在一起,肯定會引起堵塞,長此下去,不便秘才怪呢。小寶寶還不能隨意控制自己的大小便,有時候有了便意也不知道去解,所以爸爸媽媽一定要督促寶寶及時排便。可以每天固定一個或幾個時間段,然后提醒寶寶去排便,如果超過10分鐘還沒有解出來就不要再強迫他,要知道,強迫排便也會引起便秘的。
2、不要挑食
每種食物都有它自己的作用,如果寶寶一味挑食,這個不吃,那個也不吃,很容易造成營養(yǎng)不良或者消化不良,破壞了體內(nèi)平衡,就會造成便秘。所以要給寶寶嘗試每一種食物,飲食不能單一,更不能讓寶寶養(yǎng)成挑食的壞毛病。