讓寶寶不再便秘的四大法則(3)

生活法則 

便便是否通暢，跟寶寶的生活習(xí)慣有著不可分割的關(guān)系，不良的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致便秘，所以要幫寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

1、按時排便

想想看，腸胃就那么點大，不及時排空怎么能騰出地方放新的食物呢？而且所有的食物堆積在一起，肯定會引起堵塞，長此下去，不便秘才怪呢。小寶寶還不能隨意控制自己的大小便，有時候有了便意也不知道去解，所以爸爸媽媽一定要督促寶寶及時排便。可以每天固定一個或幾個時間段，然后提醒寶寶去排便，如果超過10分鐘還沒有解出來就不要再強迫他，要知道，強迫排便也會引起便秘的。

2、不要挑食

每種食物都有它自己的作用，如果寶寶一味挑食，這個不吃，那個也不吃，很容易造成營養(yǎng)不良或者消化不良，破壞了體內(nèi)平衡，就會造成便秘。所以要給寶寶嘗試每一種食物，飲食不能單一，更不能讓寶寶養(yǎng)成挑食的壞毛病。