因此，從產(chǎn)后第三天開始給產(chǎn)婦催乳是比較適宜的。民間常在分娩后的第三天開始給產(chǎn)婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的。
此時(shí)注意產(chǎn)婦身體狀況。
若是身體健壯、營養(yǎng)好，初乳分泌量較多的產(chǎn)婦，可適當(dāng)推遲喝湯時(shí)間，喝的量也可相對(duì)減少，以免乳房過度充盈淤積而不適。如產(chǎn)婦各方面情況都比較差，就早些吃，吃的量也多些。
但也要根據(jù)每個(gè)產(chǎn)婦的“耐受力”而定，以免增加產(chǎn)婦胃腸的負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)消化不良。另外，產(chǎn)婦若為順產(chǎn)，產(chǎn)后第一天一般比較疲勞，不要急于喝湯，待身體稍微恢復(fù)后再喝湯;若為人工助產(chǎn)，產(chǎn)婦進(jìn)食催乳湯的時(shí)間可適當(dāng)提前。
小提示：
一、要注意“早開奶”。
新媽媽一生下寶寶后，應(yīng)盡早進(jìn)行哺乳。“寶寶越早吸奶，媽媽越容易下乳。”
二、可以對(duì)乳房進(jìn)行局部按摩和熱敷。
這樣做的好處不僅可以使乳汁增多，而且可以減少乳腺炎的發(fā)生。
三、新媽媽應(yīng)多進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，不要以為自己奶少，就讓寶寶喝奶粉。
“有的新媽媽一看到寶寶哭鬧，就以為寶寶要吃奶。在母乳一時(shí)供應(yīng)不足的情況下，不少新媽媽就以為自己奶水不足，于是早早讓孩子喝上奶粉作為補(bǔ)充。”
四、哺乳媽媽平時(shí)也要注意乳房衛(wèi)生。
邊哺乳邊工作的媽媽不要因?yàn)楣ぷ鳎⒄`了正常的擠奶時(shí)間。一般來講，兩到三個(gè)小時(shí)應(yīng)該擠一次，否則易產(chǎn)生炎癥。
