因此，從產后第三天開始給產婦催乳是比較適宜的。民間常在分娩后的第三天開始給產婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的。
此時注意產婦身體狀況。
若是身體健壯、營養(yǎng)好，初乳分泌量較多的產婦，可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少，以免乳房過度充盈淤積而不適。如產婦各方面情況都比較差，就早些吃，吃的量也多些。
但也要根據(jù)每個產婦的“耐受力”而定，以免增加產婦胃腸的負擔而出現(xiàn)消化不良。另外，產婦若為順產，產后第一天一般比較疲勞，不要急于喝湯，待身體稍微恢復后再喝湯;若為人工助產，產婦進食催乳湯的時間可適當提前。
小提示：
一、要注意“早開奶”。
新媽媽一生下寶寶后，應盡早進行哺乳。“寶寶越早吸奶，媽媽越容易下乳。”
二、可以對乳房進行局部按摩和熱敷。
這樣做的好處不僅可以使乳汁增多，而且可以減少乳腺炎的發(fā)生。
三、新媽媽應多進行母乳喂養(yǎng)，不要以為自己奶少，就讓寶寶喝奶粉。
“有的新媽媽一看到寶寶哭鬧，就以為寶寶要吃奶。在母乳一時供應不足的情況下，不少新媽媽就以為自己奶水不足，于是早早讓孩子喝上奶粉作為補充。”
四、哺乳媽媽平時也要注意乳房衛(wèi)生。
邊哺乳邊工作的媽媽不要因為工作，耽誤了正常的擠奶時間。一般來講，兩到三個小時應該擠一次，否則易產生炎癥。
