大多數(shù)產(chǎn)后媽媽會選擇母乳喂養(yǎng)，因為她們知道讓孩子吃母乳才是最可靠、最便利的選擇?？墒?，一些產(chǎn)后媽媽奶水分泌不是很理想，她們由于身體的原因奶水下來得很慢，自己的奶水根本滿足不了寶寶的需求，看著寶寶餓得哇哇大哭，自己痛恨死自己了。
一些媽媽會選擇找催奶師進行催奶，因為催奶師是用按摩的手法進行催乳的，不用吃藥也不會擔心有任何的副作用。其實，小編想要說的是，不用請催乳師，自己也可以通過按摩來解決問題的，接下來，我們一起來看看，催奶按摩的手法示意圖，手把手教會你如何進行按摩催奶。
催奶按摩的手法示意圖
這里我們介紹兩種按摩手法，一是基本手法；二是特殊手法，產(chǎn)后媽媽可以根據(jù)自己的實際情況進行選擇，這兩種按摩催奶手法，據(jù)說催奶效果非常的不錯，趕快動起手學習起來。
一、基本手法
1、促進乳腺管通暢：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩。
2、使乳暈、乳竇變?nèi)彳洠河媚粗?、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長。
3、加強泌乳反射：用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴。
二、特殊手法
1、緩解乳汁淤積：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振動乳房，逐漸加大振動幅度；另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。
2、消退乳暈及周圍組織硬結(jié)：一手置于乳暈外測，拇指和示指垂直按壓，另一手根據(jù)乳腺管走行，用擠奶的方法進行按摩，至使乳暈漸漸變軟。
3、改善乳頭短、平、凹陷者：進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩。
除了掌握以上這兩種催奶手法以外，產(chǎn)后媽媽還必須知道催奶的其他注意事項。想要寶寶生來就有奶吃，媽媽需要把握好開奶的時機，盡量在產(chǎn)后半小時讓寶寶吸吮乳頭，即早開奶對以后奶水的大量分泌有好處；
而且按摩也是有時間的，最好在產(chǎn)后24小時內(nèi)、產(chǎn)后三天進行乳房按摩，這樣有助于產(chǎn)后順產(chǎn)產(chǎn)奶；還有就是喝催奶的湯水，最好在產(chǎn)后三天再喝催乳湯，因為前兩天身體還沒有恢復過來，喝太多的催乳湯容易造成乳管堵塞，也會造成資源浪費。
小編的話：產(chǎn)后的媽媽或多或少會出現(xiàn)一些母乳方面的問題，什么奶水分泌少，下奶慢，奶水堵塞，奶結(jié)，乳房有硬塊，奶水太多，回奶了，寶寶老嗆奶等等。
當新媽媽面對這些母乳喂養(yǎng)的問題時，不要太緊張，可以像身邊有經(jīng)驗的朋友取取經(jīng)，也可以找中醫(yī)看看，請催乳師催乳也是可以的，當然只有以上這兩種按摩手法最簡單，自己在家里就能獨自完成喲。
