只要是母乳喂養(yǎng)的寶媽們都需要面對這樣一個問題,就是在給寶寶斷奶的時候,自己還沒有回奶,那種奶脹的痛苦,真的是讓人非常的難受,而且有些寶媽還會在乳房里面發(fā)現(xiàn)一些硬塊,如果沒有及時的處理,還有可能出現(xiàn)乳腺增生,所以大家一定要注意了,如何科學(xué)快速的回奶,是每個母乳喂養(yǎng)的寶媽們都需要了解的一些知識,今天小編就給大家?guī)砹丝茖W(xué)回奶的7個方法,回奶還靠硬熬的寶媽們趕緊來參考一下吧!
方法一:提前做好準(zhǔn)備
在準(zhǔn)備給寶寶斷奶的時候,我們就需要提前做好準(zhǔn)備的,比如提前減少喂奶的次數(shù),延長喂奶的間隔時間,每一次都刻意的不讓寶寶把媽媽的乳房吸空,這樣逐漸的讓寶寶適應(yīng)也是讓媽媽適應(yīng)!
方法二:合理運用吸奶器
在斷奶以后,寶媽們就不能夠通過寶寶的吮吸來幫助減輕乳房的壓力,這個時候我們就需要合理的運用吸奶器,在感覺到自己的乳房沒有脹痛感的時候停止,幫助緩解乳房的壓力!
方法三:減少外部刺激
這一點也是非常重要的,媽媽的乳房之所以會分泌乳汁,是因為寶寶的吮吸刺激媽媽的乳腺,乳腺分泌的奶水,所以我們想要更好的回奶就需要減少外部刺激,避免乳腺再次分泌乳汁~
方法四:熱敷
有些寶媽們在回奶的時候,會出現(xiàn)乳房有硬塊的情況,如果我們沒有及時的處理,很有可能出現(xiàn)乳腺增生等情況,所以大家可以適量的對乳房進行熱敷,幫助增加乳房的血液循環(huán),減輕乳房的負(fù)擔(dān),讓寶媽們更好的回奶!
方法五:選擇緊一點的內(nèi)衣
在喂奶的時候,我們應(yīng)該選擇一些寬松的內(nèi)衣,幫助促進乳腺分泌乳汁,但是在回奶的時候,我們應(yīng)該選擇稍微緊身一點的內(nèi)衣,緊緊的包裹住寶媽的乳房,減少乳汁的分泌,幫助快速的回奶~
方法六:回奶食物
一些食物有促進乳腺發(fā)育的功效,幫助很好的下奶,那同樣的,一些食物就有很好的回奶功效,比如麥芽茶等,我們可以借助這些回奶食物幫助寶媽們快速的回奶!
方法七:藥物回奶
如果寶媽們用這些方法都不能很好的回奶,那么就需要用藥物作用來幫助緩解回奶癥狀了,但是建議寶媽們在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,避免發(fā)生一些不好的結(jié)果!
以上就是小編給大家收集的科學(xué)回奶的一些方法了,大家要 根據(jù)自己的情況來選擇一些合適的方法,避免發(fā)生一些不好的結(jié)果!