產后堵奶如何疏通
1、冷熱交敷
產后堵奶將直接危及產婦健康和新生兒的喂養(yǎng)問題，那么，產后堵奶怎么辦？產后堵奶如何疏通？為緩解產后堵奶的現(xiàn)象新媽媽們不妨嘗試采用冷熱交敷的辦法，對改善產后堵奶現(xiàn)在具有顯著的效果。
2、按摩
想要緩解產后堵奶的現(xiàn)象自然是少補了適當?shù)陌茨?，在進行冷熱交敷的同時再配合適量的按摩效果會更好，那么，產后堵奶怎么按摩呢？產后堵奶產婦應該順著出奶的方向輕輕的進行按摩即可。
3、使用吸奶器
產后堵奶產婦還可以巧用吸奶器來進行幫忙，為預防和緩解產后堵奶的現(xiàn)象發(fā)生產婦最好在出現(xiàn)漲奶的時候就及時用吸奶器將多余的乳汁吸出，這樣對預防和緩解產后堵奶的現(xiàn)象具有很好的幫助。
4、調整飲食
前面我們已經介紹導致產后堵奶的很大部分原因就是因為產婦產后飲食不當造成的，所以產后堵奶產婦在飲食上也要多加注意，產后堵奶產婦應該盡量選擇清淡的飲食，產后產婦切記不宜盲目大補也不宜過量食用油膩的食物。
5、放松心情
為緩解產后堵奶的現(xiàn)象產婦還需要注意及時調整心情，產精神過于緊張也不利疏通產后堵奶哦，所以建議產婦適當放松心情避免過于緊張。
6、催乳師
針對于產后堵奶情況嚴重的產婦來說是很有必要找催乳師幫幫的，產后堵奶情況嚴重的話建議及時接受治療以免加重病情危及健康，產后堵奶找催乳師要注意找專業(yè)機構的催乳師以免上當受騙。
關于產后堵奶，最主要的還是媽媽的心情，一定要放輕松，千萬不要有太多的壓力哦~~
