媽媽母乳分泌少怎么辦 超實用下奶偏方讓你一夜變奶神(3)

12、紅小豆煮粥：

用紅小豆熬粥，加紅糖。

13、冬瓜皮煮鰱魚：

功效：適用于產(chǎn)后氣血虧虛，乳汁不足等。做法：將鰱魚去鱗與冬瓜皮加水同煮，加適量鹽，服食。

14、鯽魚花生木瓜湯：

功效：行氣通乳，適合產(chǎn)后媽媽食用。做法：鯽魚洗凈，背上劃幾道 。

花生去皮泡軟、木瓜切塊，鯽魚下煎鍋，兩面煎黃后，加蔥姜稍煸一下，加入開水。

移入湯鍋內(nèi)，加入花生和木瓜煮至花生熟透，加牛奶和鹽再煮片刻即可。

民間偏方

下面還有一些民間偏方，我就不詳細(xì)介紹了，簡單寫一下：

1、香椿沖雞蛋

2、花生大棗豆?jié){

3、新艾葉煲雞湯

4、黃花菜燉公雞

5、核桃花生牛奶

所以說，想要有豐裕母乳的媽媽，一定要在飲食上多下功夫哦~