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母乳不足如何快速追奶 這幾個方法讓奶水充足(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2021-08-21 08:17:00 編輯:森林
哺乳期母乳不足如何催奶?常喝以下這幾種湯助你快速追奶 讓奶水充足!
1、通草豬蹄催乳湯
做法:先把豬蹄洗凈,刮潔凈皮裘,與通草一起放在沙鍋里,加1.5千克清水煮成湯。先用急火,水開后改成慢火,煮1—2個小時。
 
食用方法:天天喝2次,接連喝3—5天。
 
成效:豬蹄里富含豐厚的蛋白質(zhì)、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草能夠利水通乳汁,搭配在一起食用不只通乳作用好,還可推進產(chǎn)婦趕快恢復(fù)。
 
2、醋豬腳姜湯
食材:豬腳1只、冰糖1小塊、生姜250克、甜醋適當(dāng)
 
做法:豬腳去毛后斬件,用滾水煮5分鐘;將生姜刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中,加醋;煮滾后,改用文火煲2小時,下冰糖調(diào)味即成。
 
成效:甜醋煲豬腳湯具有健胃散寒、溫經(jīng)補血的作用,對于那些產(chǎn)后血虛、胃口減退、四肢凍的產(chǎn)婦來說,是一款不錯的補養(yǎng)湯水。
 
3、豬蹄金針菜湯
做法:將金針菜用溫水浸泡半小時,去蒂頭,換水洗凈,切成小段,待用。把豬蹄洗凈,用刀斬成小塊,放入沙鍋內(nèi),再加清水適當(dāng),置于旺火煮沸,加入金針菜及冰糖,用文火燉至豬蹄爛時即可食用。
 
成效:此湯具有養(yǎng)血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的成效,對產(chǎn)婦乳汁排泄有杰出的推進作用。
母乳不足如何快速追奶 這幾個方法讓奶水充足
4、木瓜花生大棗湯
食材:木瓜750克、花生150克、大棗5粒、片糖3/2塊
 
做法:木瓜去皮、去核、切塊;將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi),放入片糖,待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。
 
成效:有些婦人產(chǎn)后因乳汁缺少,在喂哺寶寶時會發(fā)生缺乳汁疑問。產(chǎn)婦要添加乳汁,可煲木瓜花生大棗湯飲用,這湯水對添加乳汁有明顯成效。
 
5、木瓜魚尾湯
食材:木瓜750克、鯇魚尾600克,鹽、生姜、油各適當(dāng)
 
做法:木瓜去核、去皮、切塊;起油鍋,放入姜片,煎香鯨魚尾;木瓜放入煲內(nèi),用8碗水堡滾,再舀起2碗滾水倒人鍋中,與已煎香的魚尾同煮片刻,再將魚尾連湯倒回堡內(nèi),用文火煲1小時,下鹽調(diào)味,即可飲用。
母乳不足如何快速追奶 這幾個方法讓奶水充足
關(guān)于母乳不足如何快速追就先介紹到這里了,因為脯乳期是個比較特殊的時期,建議還是以調(diào)理及食療為主;如果通過觀察寶寶的一些反應(yīng),發(fā)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的生長需求時,可以適當(dāng)添加配方奶粉,但這個時候建議一定要適量,以免寶寶出現(xiàn)厭奶。

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