2、調(diào)整飲食,睡前輔食止餓
媽網(wǎng)網(wǎng)友@瘋一樣的女子:不知道是不是輔食比較飽腹,我發(fā)現(xiàn)寶寶要是晚上睡覺前吃了稀飯或者面,他晚上就很少起來吃夜奶,但如果臨睡前吃的是牛奶,他晚上至少要醒來吃一次奶。
【小編說】確實,奶是不容易飽腹的,寶寶很快就餓了。而一些輔食會比較飽腹,例如面條、稀飯、米飯等(市面上賣的米粉比較精致,容易消化,也是屬于不飽腹的,媽媽們要注意哦)。其實有了這個規(guī)律就很好斷夜奶了,在睡前給寶寶添加飽腹的輔食,有助于減少寶寶睡眠期間的饑餓感,從而延長寶寶晚上的睡眠時間。但是要注意,不要一吃完輔食就睡覺,這對寶寶的消化功能不利,吃完至少等半個小時才睡覺,這才是科學(xué)的。
3、要喝奶,坐起來!
媽網(wǎng)網(wǎng)友@樂樂麻咪:我家樂樂從小就喜歡躺著吃奶。斷夜奶那段時間,我不給他奶吃他就哭,沒辦法,我一心軟就輸了??晌覀兪腔旌衔桂B(yǎng),有時要泡奶粉喝,用奶瓶可不好躺著吃奶,我就把他抱起來坐著吃。樂樂一坐起來整個人就不好了,不好睡覺啊!后來,這個小精靈鬼意識到吃夜奶的同時不能睡覺,很不爽,就干脆不吃夜奶了。
【小編說】小寶寶的最大愿望應(yīng)該就是吃和睡了,如果能一邊吃一邊睡那自然是極好的!可這多折磨為娘啊!我偏不讓你得逞。要喝奶,坐起來!寶寶也不是笨蛋,不能同時滿足兩個愿望,就先滿足當(dāng)前的最大需求——睡覺,而吃夜奶,本來就是身體并不需要的,就姑且先放棄吧,待睡醒再吃個夠。
4、能拖即拖,拖延癥不是罪
媽網(wǎng)網(wǎng)友@Hanner:寶寶5個月大時我就發(fā)現(xiàn)了,她晚上吃2、3次夜奶根本就是滿足口癮而已,她根本不餓的。因為她每次都是吃幾口就停了,要是真餓還不狼吞虎咽?后來只要她一哼哼唧唧滾來滾去,我就輕輕拍她屁股幾下,就是不讓她吃奶。她感覺到旁邊有熟悉的人了,有安全感了,又安心地睡了。就這么訓(xùn)練了一個多星期,她就學(xué)會睡整覺了。
【小編說】老一輩的人一看見寶寶哭了,就喊著讓媽媽給寶寶喂奶。但其實,寶寶哭不一定就是餓,而寶寶要吃奶也不一定就是餓。從生理的角度看,寶寶到6個月左右就不需要夜奶了,他們晚上要吃奶,一方面是習(xí)慣使然,另一方可能是心理需求。媽媽看見寶寶有醒來的傾向,可以不著急著喂奶,先摸摸他、拍拍他,或者抱一抱,讓寶寶知道媽媽就在身邊,他就滿足了。“得逞”一次后,自然會有兩次、三次……次數(shù)多了,寶寶也就習(xí)慣了沒有夜奶的日子。
小編提示:有些媽媽以為,反正母乳對孩子有好處,要吃就讓他吃吧。白帶吃輔食或配方奶粉,晚上喝點母乳也算是為寶寶加點營養(yǎng)餐吧。殊不知道,這夜奶當(dāng)斷不斷害處多啊。
但是媽媽們也不能操之過急,畢竟寶寶接受新事物的能力遠(yuǎn)沒有大人強。斷夜奶的關(guān)鍵是——“慢慢來”,讓寶寶慢慢接受睡眠時間的改變,慢慢接受食物種類的變化,最終慢慢接受遠(yuǎn)離夜奶。
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