“斷奶”是育兒過(guò)程中的一個(gè)大問(wèn)題，很多媽媽都希望寶寶能自然離乳。什么是“自然離乳”呢？旨在斷奶不需人刻意去做，等寶寶長(zhǎng)大了，不想吃奶了，或者媽媽的泌乳量減少直到停止后，斷奶就完成了，沒(méi)有任何時(shí)間限制。
但自然離乳是件比較奢侈的事情，現(xiàn)實(shí)中能做到的人非常少。所以，我們只能做好“主動(dòng)斷奶”，今天杏?jì)寔?lái)教大家?guī)讉€(gè)科學(xué)的斷奶方法！
本文指導(dǎo)專(zhuān)家：盛曉陽(yáng)
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼分會(huì)副主任委員
中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童健康委員會(huì)委員
中國(guó)優(yōu)生協(xié)會(huì)小兒營(yíng)養(yǎng)學(xué)組委員
上海市微量元素學(xué)會(huì)理事
必須說(shuō)明的是，這里講的“斷奶”是“斷母乳”而不是“斷奶類(lèi)”，給寶寶減少或停止母乳后，配方奶、純奶、酸奶等奶制品必須慢慢跟著加上去，也就是說(shuō)“奶不能停”。
另外，很多媽媽反映，給寶寶斷奶很難。杏?jì)層X(jué)得，媽媽們認(rèn)為的“斷奶難”在于她們想在幾周甚至幾天內(nèi)就把奶斷掉，這樣的想法是不對(duì)的。
在沒(méi)有其他特殊問(wèn)題的情況下，斷奶的過(guò)程不應(yīng)該是一蹴而就的，我們應(yīng)該用輔食、其它奶類(lèi)逐步替代母乳，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。
● 增加輔食。待寶寶6個(gè)月大時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)該逐步給寶寶增加輔食了，這樣，寶寶的奶量就會(huì)慢慢下降（加輔食后，寶寶的奶量應(yīng)不低于600mL，每天哺乳的次數(shù)不超過(guò)5次）。
到寶寶1歲時(shí)，父母只需給寶寶喝500mL的奶，每天哺乳的次數(shù)也不用超過(guò)4次。
● 給寶寶斷夜奶，培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣?？赡軏寢尣焕斫鈹嗄溉榕c睡眠有什么關(guān)系，其實(shí)，給寶寶斷奶的過(guò)程中，最難的一步就是斷夜奶。如果寶寶不需在夜間喝母乳就能在小床上整晚安睡，那么您會(huì)發(fā)現(xiàn)，給寶寶斷母乳其實(shí)很簡(jiǎn)單。
● 用配方奶和其他奶類(lèi)替代母乳。如果有特殊情況，爸爸媽媽不得不讓寶寶在1歲以內(nèi)斷母乳，那就必須讓寶寶喝配方奶；如果要寶寶在1歲以后斷母乳，只需要選擇寶寶喜愛(ài)的奶就可以（配方奶、純奶、酸奶等）。
母乳喂養(yǎng)的寶寶不怎么喜愛(ài)奶瓶，媽媽可以借助寶寶杯、吸管等輔助物品給寶寶喂奶。另外，媽媽不在場(chǎng)的時(shí)候，寶寶能夠接受配方奶的可能性要大得多，所以，斷奶時(shí)還需要爸爸的幫忙。
直到現(xiàn)在，還有很多長(zhǎng)輩在用“突然襲擊”的方式給寶寶斷奶。
他們會(huì)往媽媽的乳頭上涂黑藥膏或辣椒水，嚇唬寶寶、讓寶寶突然害怕母乳；還有一部分長(zhǎng)輩會(huì)讓媽媽離開(kāi)家，回避寶寶幾天......
這些匪夷所思的斷奶方法對(duì)幼小的孩子來(lái)說(shuō)其實(shí)是很恐怖的，還會(huì)給寶寶造成不必要的心理負(fù)擔(dān)，所以杏?jì)屧谶@里建議大家不要效仿。
斷奶應(yīng)是一個(gè)自然而然的過(guò)程，需要媽媽、爸爸和寶寶的相互配合。如果您還在猶豫是否要給寶寶斷奶，那也不著急，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)可以到寶寶2歲或更久。
