雖說大多數(shù)的媽媽為了寶寶的健康，都選擇了堅持母乳喂養(yǎng)，可是在沒有一段的時間里，卻發(fā)現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象，寶寶吃不飽的時候，只能借助于嬰兒奶粉來補上了。為什么這么多的年輕媽媽們會奶水不足呢？
很多人誤以為只要增加喂奶的次數(shù)，產(chǎn)后多吃催乳食品，就一定會有充足的奶汁，其實這個說法并不完全正確的。準備母乳喂養(yǎng)的媽咪應(yīng)該從懷孕前就開始做足各項準備，這樣才有利于乳汁汾泌。那么，應(yīng)該怎么為母乳喂養(yǎng)做好準備呢?
心理準備
否成功進行母乳喂養(yǎng)的“軟條件”。孕媽咪可以從以下方面做好心理準備：
1、自我教育。孕媽咪可以購買有關(guān)母乳喂養(yǎng)的書籍、錄像帶等資源用品，利用空余時間觀看，這樣可以增長自己對母乳喂養(yǎng)的知識，為產(chǎn)后的母乳喂養(yǎng)做好心理準備。
2、傾聽過來人經(jīng)驗。相信孕媽咪身邊不少親戚朋友都過母乳喂養(yǎng)的經(jīng)驗，孕媽咪不妨找這些過來人聊聊天，一方面她們可以解答自己對母乳喂養(yǎng)的疑問，另一方面自己又可以打發(fā)時間，增進朋友間的感情。
3、參加醫(yī)院講座。很多醫(yī)院都備有“產(chǎn)前母乳喂養(yǎng)教育計劃”，也會有相關(guān)母乳喂養(yǎng)的講座，孕媽咪不妨留意醫(yī)院的公告，到現(xiàn)場參與講座，與專家交流，有助于樹立母乳喂養(yǎng)信心。
身體準備
孕婦懷孕后應(yīng)注意乳頭、乳房的保養(yǎng)
乳房乳頭的正常與否會直接影響產(chǎn)后哺乳。在孕晚期要做好乳頭的準備，如清潔乳房后用羊脂油按摩乳頭，增加乳頭柔韌性;由外向內(nèi)輕輕按摩乳房，以便疏通乳腺管;使用寬帶、棉制乳罩支撐乳房，可防止乳房下垂。
