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母乳不足怎么辦 母乳少如何催乳

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-05-05 09:41:07 編輯:qiu

當寶寶生下來之后,很多寶媽都是對寶寶進行母乳喂養(yǎng),一方面母乳喂養(yǎng)可以提高寶寶的免疫力和抵抗力,促進寶寶的生長、發(fā)育,另一方面也是可以省錢,畢竟現(xiàn)在奶粉也很貴,而且隨著寶寶慢慢的長大,吃的就越多,一桶奶粉很快就沒了。

但是有的新媽媽的母乳不夠,這寶寶沒有吃飽,就要開始哇哇大哭了,這大人看著也是干著急,所以有些新媽媽就想咨詢母乳不足怎么辦,母乳少如何催乳,那接下來就一起來看一下文章中是怎么介紹這個問題的。

母乳不足怎么辦?母乳少如何催乳?

1、讓嬰兒多吸吮乳頭

在產(chǎn)后的1周-2個月的時候,泌乳主要是靠寶寶的吸允刺激來促使垂體促乳素分泌上升,垂體泌乳素抑制因子分泌減少。所以,即使新媽媽在產(chǎn)后感到很累、沒有力氣、乳房也不一定感覺到發(fā)脹,但是還是應該在產(chǎn)后30分鐘就給寶寶開奶,讓寶寶盡快的吸允。只要寶貝一啼哭就抱起來喂奶,以促進產(chǎn)婦體內(nèi)的催乳素分泌增多,增加乳汁的分泌量。

2、補充營養(yǎng)

乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi),如果寶媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。選擇營養(yǎng)價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準備一點湯水,對寶媽乳汁的分泌能起催化作用。

3、產(chǎn)后要注意愉快心情

精神因素對產(chǎn)后泌乳有一定的影響。因此,產(chǎn)后要注意保持好心情,暫且忘掉煩惱,把家務先扔在腦后,充分地休養(yǎng)身體。不要總是對寶貝是否吃飽、是否發(fā)育正常等問題過多地擔心。精神上的振奮和愉悅會促使體內(nèi)的催乳素水平增高,從而使奶水盡快增多。

4、對乳房進行按摩

多做乳房的按摩也可以使得奶水變多,乳房上有很多穴位是可以經(jīng)過刺激使得奶水分泌的,寶媽可以自己多按摩疏通,也可以請專業(yè)的催乳師幫忙。

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