奶水不足不用怕 催奶下奶食譜大全讓你瞬間變“奶?！?3)

五、通草豬骨湯

材料：豬棒骨，通草，姜，料酒，鹽

做法：

1、豬棒骨洗凈，入沸水鍋中焯燙出血沫，撈出沖洗干凈。

2、湯鍋加足量水，放入豬骨大火燒開(kāi)，放姜、料酒，轉(zhuǎn)小火慢燉1個(gè)半小時(shí)左右。

3、通草洗凈后放入，小火繼續(xù)燉40分鐘左右，調(diào)入少許鹽即可。

六、黃花菜鯽魚湯

材料：鯽魚一條.干黃花菜一把、姜適量 芹菜適量、油.鹽.雞精

做法：

1.準(zhǔn)備食材,鯽魚一條 生姜適量，鯽魚從肚皮處殺掉，去掉鯽魚肚子里面的黑膜，從魚身用刀割幾條,容易入味

2.生姜切片,再切碎，用姜和鹽稍微腌制片刻，魚肚里面也要放點(diǎn)姜

3.抓一小把黃花菜,黃花菜用冷水泡40分鐘,溫水20分鐘,熱水10分鐘,按自己的時(shí)間按排，去雜質(zhì)洗掙并擠干水分備用

4.鍋燒熱,加入食用油，下鯽魚煎至兩面發(fā)黃，倒入適量開(kāi)水，再多煮一下鯽魚

5.放入泡好的黃花菜，大火煮5分鐘，加鹽，放入雞精調(diào)味，再加上芹菜，煮幾分鐘,美味的黃花菜鯽魚湯就做好了.