奶水不足不用怕 催奶下奶食譜大全讓你瞬間變“奶?！?2)

三、木瓜鯽魚湯

材料：鯽魚，木瓜，姜，料酒，鹽

做法：

1、木瓜去皮去籽，洗凈切丁。

2、鯽魚刮鱗去鰓去鰭去尾去內(nèi)臟，洗凈。

3、起油鍋，入鯽魚煎至兩面金黃。

4、砂鍋加水燒開，放入鯽魚、姜、料酒，中小火燜煮25分鐘左右。

5、再放木瓜繼續(xù)煮15分鐘左右，然后放適量鹽調(diào)味即可。

四、酒釀蛋花湯

材料：酒釀200g，雞蛋2只

做法：

1、湯鍋內(nèi)加水燒開。

2、放入酒釀，轉(zhuǎn)中小火熬煮3刻鐘左右。

3、雞蛋洗凈蛋殼，將一頭磕出裂紋，剝出筷子粗細的小洞，將蛋液甩進鍋里，續(xù)煮3分鐘左右即可。