產(chǎn)婦幾天下奶正常 產(chǎn)婦下奶遲應(yīng)該怎么辦(2)

2.手法按摩

其實(shí)孕媽媽可以在孕晚期就進(jìn)行乳房的按摩，按摩可以促進(jìn)乳腺管保持暢通，在分娩后乳汁才能正常的分泌，針對于產(chǎn)后下奶遲的孕媽媽，建議可以用溫?zé)岬母蓛裘韺θ榉窟M(jìn)行熱敷后手法按摩，從而可以刺激乳房盡快的分泌乳汁。

3.正確的開奶姿勢

很多新手媽媽缺乏經(jīng)驗(yàn)，采用錯(cuò)誤的開奶姿勢，從而就會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌受阻，所以媽媽要多學(xué)習(xí)和嘗試正確的喂奶姿勢，才能保證乳汁正常的分泌。

4.飲食調(diào)整

很多產(chǎn)后媽媽都有這樣的一種誤區(qū)，那就是產(chǎn)后下奶遲與母乳不足想混淆，在未開奶之前是禁止產(chǎn)婦攝入營養(yǎng)湯水等食物的，這樣會(huì)增加惡露，影響產(chǎn)后的恢復(fù)時(shí)間，錯(cuò)誤的催乳方式反而會(huì)影響乳汁的分泌，所以在產(chǎn)后應(yīng)首先以清淡飲食為主，待開奶后在攝入催乳湯等食物。