為了促進(jìn)寶寶健康的生長(zhǎng)發(fā)育，現(xiàn)在大多數(shù)的媽媽在產(chǎn)后都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，而為了保證的母乳的分泌和質(zhì)量，哺乳期的媽媽就要格外的注意日常的飲食和生活，尤其是飲食。相信大多數(shù)媽媽都知道，哺乳期對(duì)自身和寶寶而言都是一個(gè)非常重要的階段，如果不注重飲食上的禁忌，那么很有可能導(dǎo)致乳汁的減少，從而危害寶寶的身體健康。有的媽媽在孕前就非常的喜歡吃柿子，那么在哺乳期吃柿子對(duì)寶寶有影響嗎？
哺乳期吃柿子對(duì)寶寶有影響嗎
柿子本身是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，柿子富含維生素C、胡蘿卜素等多種活性物質(zhì)，女性在哺乳期是可以適當(dāng)?shù)某陨倭渴磷?，但是需注意的是柿子本身是屬于濕熱的食物，如果不注意食用的量，那么不僅會(huì)導(dǎo)致回奶，同時(shí)乳汁進(jìn)入到寶寶的身體，還有可能造成寶寶濕疹的皮膚問題，嚴(yán)重危害寶寶的身體健康。
而且本身體質(zhì)偏弱的媽媽，建議最好不要吃柿子，因?yàn)槭磷訒?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，不僅會(huì)導(dǎo)致女性消化不良，甚至還會(huì)造成便秘的情況，對(duì)女性的產(chǎn)后恢復(fù)極為不利，所以媽媽在食用柿子前要根據(jù)自身的身體狀況，避免過多的食用柿子，給自己和寶寶都帶來不良的影響。
哺乳期吃柿子的注意事項(xiàng)
1.切忌空腹食用
由于柿子中含有大量的鞣酸和果膠，這些物質(zhì)會(huì)在人體的胃內(nèi)通過胃酸的作用下形成硬塊，甚至與胃液中的高濃度結(jié)合，嚴(yán)重的情況下還會(huì)導(dǎo)致胃結(jié)石，這些胃結(jié)石堵塞幽門之后，會(huì)倒追胃內(nèi)壓力不斷增高，媽媽就會(huì)表現(xiàn)為胃脹胃痛等不適癥狀，所以最好不要空腹吃柿子。
2.食用量適宜
柿子本身就是性寒的食物，禁忌大量的食用，會(huì)影響女性正常的乳汁分泌，甚至導(dǎo)致回奶的現(xiàn)象發(fā)生；而且柿子本身就含有大量的糖分，一次性攝入過多會(huì)影響口腔和牙齒的健康；再加上柿子中的鞣酸會(huì)阻礙人體微量元素的吸收，所以哺乳期的媽媽每天的柿子量最好保持在1個(gè)即可。
3.不與高蛋白食物共食
哺乳期的女性為了身體的恢復(fù)以及乳汁的分泌旺盛，每天會(huì)攝入大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是一些高蛋白的食物，而這些物質(zhì)與柿子中的鞣酸相結(jié)合會(huì)形成胃結(jié)石，所以最好不要一起食用。
