DHA是近年來母嬰市場的主流產品，都知道dha對胎兒的大腦發(fā)育和視網膜發(fā)育有非常大的作用。所以好些孕婦在懷孕期間也堅持吃dha，最近有聽說：哺乳期也是應該吃dha的。那么請問哺乳期吃dha要吃多久為妙呢？
專家提示：哺乳期吃dha可以使母乳質量得到很好的提高，以媽媽吃dha這樣的形式，也能讓寶寶有效的吸收。寶寶通過吃母乳吸收dha，從而促進智力和視力的良好發(fā)育，媽媽們在吃dha時，也能有效改善生產后出現(xiàn)的健忘記性不好等癥狀。
哺乳期dha要吃多久
1、對于哺乳期dha到底要吃多久，沒有一個系統(tǒng)的數(shù)據。小編認為只要自身經濟條件允許，可以吃到斷奶為止。當然，如果寶寶6個月以后，也可以通過自己吃dha，市面上有嬰兒可以吃的dha保健品。
2、大家要記住，哺乳期媽媽吃了dha之后，寶寶就不用額外補充了，畢竟越是好的東西越不能多吃。而且本身母乳中就含有dha，只是量不多而已。
3、待寶寶大一些之后，可以自己食用dha了，建議這個時候家長們盡量選擇藻類dha。因為有研究表明產生dha的，其實就是海藻類。魚類只是因為吸收了海藻，所以將dha儲存在身體中了。
關鍵海藻類的dha更不容易導致孩子出現(xiàn)海鮮過敏等情況，并且海藻類的dha更容易被吸收消化，最關鍵的一點海藻的dha是不含任何色，污染的，所以更安全，更健康，更放心。
4、所以，更建議哺乳期的女性吃dha吃到寶寶6個月時。因為寶寶6個月-2歲這期間是生長發(fā)育比較快速的時間段，這個時候及時給寶寶補充了dha那么更能滿足他們身體發(fā)育的需要，所以補充dha的黃金時間是6個月-2歲。
家長們一定要謹慎選擇寶寶可以吃的dha品牌，購買渠道也一定要正規(guī)。
其實對于dha，有人說它好，也有人說它不好。還有很多專家認為，母乳中本就含有dha,所以在哺乳時，不需要再額外補充了。對于這些論證都是有跡可循的，沒有絕對的肯定的答案。
但是小編認為，如果經濟條件允許，并且新媽媽本身不喜歡吃魚類食物，那么還是建議在哺乳期適當補充dha的。
母乳中dha的含量畢竟不多，加上自己不喜歡吃魚蝦蟹等，那么等于就沒有吸收好dha，那這樣就會讓寶寶輸在起跑線上了。所以姐妹們根據自身的你概況，酌情考慮吧！
