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產(chǎn)后吃什么可以增加奶水 產(chǎn)后乳汁不足的食療方(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2011-02-19 22:50:56 編輯:admin

豬蹄寄生湯

材料:豬蹄2只,王不留行4克,桑寄生10克。

制作:三者共煮至豬蹄熟爛,吃肉喝湯,1日1劑,連服3日。

功用:治產(chǎn)后肝腎虛弱、體有風(fēng)濕癥、筋骨酸軟而少乳或無(wú)乳。桑寄生有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、除風(fēng)濕的作用。

豬蹄通草湯

材料:豬蹄2只,通草15克。

制作:兩物加水1500毫升,煮至熟爛,吃豬蹄肉、筋,喝湯,每日1劑,連用3~5日。

功用:治產(chǎn)婦乳滯型少乳、無(wú)乳。豬蹄富含蛋白質(zhì)、脂肪,有補(bǔ)血活血作用。通草有利水、通乳、消痛散腫的功能。

羊肉豬蹄湯

材料:羊肉25克,豬蹄2只,油鹽醋適量。

制作:將肉燉爛,吃肉喝湯,1日1劑,連服3日。治產(chǎn)后受寒、乳少或無(wú)乳。

功用:羊肉具有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下、治產(chǎn)后虛冷的功效。

豆腐酒糖湯

材料:豆腐150克,紅糖50克,米酒50毫升。

制作:將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖溶解后加入米酒,吃豆腐喝湯,1次吃完,每日1次,連吃5日。

功用:豆腐含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、煙酸、維生素B,有寬中益氣,消脹利水的功能;紅糖含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸等,特別是鐵質(zhì),為造血的重要原料,能行血化淤;米酒可散淤活血。此方適宜于乳少伴乳房脹痛者服用。

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