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哺乳媽媽有話問:奶水像清水一樣正常嗎?奶水清怎么辦

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-02-01 16:41:00 編輯:薄荷

哺乳期的女人就是一頭大奶牛,一天24小時隨叫隨到,只為給寶寶吃最好的口糧?,F(xiàn)在市面上的假奶粉魚龍混雜、而且再好的奶粉配方都比不上媽媽的母乳,母乳天然無污染、還不要錢。

正常情況下,女性生產(chǎn)之后都是有奶水的,只是奶多奶少的問題,奶少的媽媽多吃一些下奶的食物和催奶的湯水、配合按摩、多讓寶寶吮吸就可以。

仔細(xì)觀察不難發(fā)現(xiàn),奶水的顏色和濃稠也是千差萬別的。有的媽媽奶水很清淡,這樣正常嗎?本文講述了哺乳期奶水清淡的原因、怎么辦。

哺乳期奶水清的原因

成熟的母乳確有前乳和后乳之分,營養(yǎng)成分也有所不同。

前奶:是在每次哺乳時最先產(chǎn)生的奶,也就是前兩、三分鐘出來的奶。它的含水量大,是比較清的,可以為寶貝提供豐富的水分、蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、無機(jī)鹽和水,還有具有抗癌能力的免疫球蛋白。

后奶:含有較多的脂肪,看起來顏色比前奶白。在母乳喂養(yǎng)中,它可以為寶貝提供大量的熱量,有助于各方面的成長。 每個媽媽的體質(zhì)不同,不要因為奶水清就認(rèn)為不營養(yǎng),清奶水也是很有營養(yǎng)的母乳。

哺乳期奶水清怎么辦

奶水的顏色并不能說明營養(yǎng)的多少,而加強(qiáng)奶水營養(yǎng),以下有幾個要點(diǎn):

1.多喝有營養(yǎng)的湯湯水水。比如黃翅鯛,石斑魚,蘇眉還有牛奶,雞蛋,雞湯,海帶豆腐湯等。 

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