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喝什么湯下奶最快最多 月嫂、產(chǎn)科醫(yī)生都推薦的3種湯(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-01-03 17:25:13 編輯:薄荷

2.醪糟雞蛋湯

原料:醪糟、雞蛋、少許紅糖。做法:

1.將適量水和醪糟放入鍋內(nèi),燒開(kāi)。醪糟買(mǎi)袋裝的就可以,如果有時(shí)間也可以自制。

2.把雞蛋直接打入燒開(kāi)的水中,煮至蛋熟。

3. 盛出醪糟蛋,加少許紅糖即可。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):產(chǎn)后容易正氣虛,此時(shí)寒邪容易趁機(jī)入侵產(chǎn)婦體內(nèi),而醪糟雞蛋湯有暖宮驅(qū)寒的功效,幫助媽媽收縮子宮,促進(jìn)惡露排出。

3.花生豬蹄湯

原料:花生少量、豬蹄1個(gè)、紅棗10顆、鹽少許?!∽龇ǎ?/p>

1.花生提前在水中浸泡半小時(shí)以上,不宜放太多。

2.紅棗洗凈去核備用,紅棗要掰開(kāi)煮,這樣里面的營(yíng)養(yǎng)才能充分溶出來(lái)。

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