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適合兒童吃的健康零食 營(yíng)養(yǎng)健康是唯一選擇標(biāo)準(zhǔn)(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-07-18 13:51:17編輯:Fairy

5、水果條,必須買那種百分百水果制作而成的,這種就十分健康,而且水果里面含有的維生素更是數(shù)不盡數(shù),味道也是多種多樣,口感軟軟的,很適合孩子食用。

6、溶豆豆,溶豆豆是很多寶媽都會(huì)選擇自己做的一種零食,它也是有很多口味,而且制作過(guò)程比價(jià)簡(jiǎn)單,可以幫助孩子消化吸收,甜甜的小小一顆,寶寶好拿,也好吃,更是有助于孩子生長(zhǎng)發(fā)育的健康食品之一。

7、韓國(guó)進(jìn)口鱘魚腸,小小的一根,大小剛適合孩子吃,鱘魚也是孩子補(bǔ)鈣的能手,但是很多地方因?yàn)榈赜虻年P(guān)系,沒(méi)有新鮮的鱘魚,所以把鱘魚腸作為孩子的零食也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

8、有些小朋友不愿意吃水果的,寶媽們可以選擇去超市買大品牌的水果泥。買的時(shí)候一定要看清楚日期和保質(zhì)期,并且也要看清楚是否是純天然的水果。大廠家的品牌更值得放心。平時(shí)出門寶寶嘴饞了,寶媽既可以給孩子吃,一小罐很方便攜帶。

9、酸奶,酸奶是最適合孩子吃的零食,但是酸奶不能空腹吃。酸奶有助于幫助孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,還能幫助孩子促進(jìn)消化。是不可多得安全零食。

10、各種堅(jiān)果類,但是切忌3歲以上的小孩才能吃這些堅(jiān)果,因?yàn)橛械膱?jiān)果比較硬,寶寶小了不好消化,更不好吞咽。堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,種類繁多,媽媽可以根據(jù)寶寶自己的喜好作出選擇。

孩子正在長(zhǎng)身體的時(shí)候,腦部發(fā)育更是一天天成長(zhǎng)。家長(zhǎng)不可能一天24小時(shí)顧著孩子。所以,不要可以去限制孩子的零食習(xí)慣,讓孩子知道哪些零食不能吃,哪些能吃,才是對(duì)監(jiān)管孩子吃零食最好的辦法。

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