小孩5歲早餐可以吃什么？早餐要這樣來(lái)吃！

1、根據(jù)寶寶喜歡來(lái)選擇
對(duì)于5歲的寶寶已經(jīng)是有自己的主見(jiàn)的，知道自己喜歡吃的是什么，家長(zhǎng)也是可以根據(jù)寶寶的口味偏好來(lái)給寶寶選擇喜歡的早餐的。但是，為了保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)，則是建議每天可以喝一杯牛奶或者也可以將雞蛋打散，加入適量的面粉，然后再將一些青菜切碎，攪拌均勻以后做成餅不僅有營(yíng)養(yǎng)，而且口感也好。
2、寶寶早餐多樣營(yíng)養(yǎng)要均衡
對(duì)于人的一天來(lái)說(shuō)，早餐是最為重要的，因此，家長(zhǎng)再給寶寶制作早餐的時(shí)候，則是建議是需要多樣化的額，并且也是需要注意的就是營(yíng)養(yǎng)均衡，而且還要做到色香味俱全，因?yàn)樵谶@個(gè)階段內(nèi)，已經(jīng)可以是對(duì)食物挑剔了，有了選擇性。
3、要注意寶寶每日所需的營(yíng)養(yǎng)
對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，在給寶寶吃的早餐中，不僅僅是需要做到營(yíng)養(yǎng)豐富，也是需要做到的就是需要為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，一般都是寶寶多食用一些谷類或者是新鮮的蔬菜，來(lái)提供最所需的熱量，其次還需要補(bǔ)充一些動(dòng)物蛋白和含有豐富營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果，這都是身體必需的維生素，當(dāng)然最后脂肪糖類也是必不可少的，這樣才能夠滿足所需要的熱能。

準(zhǔn)備食材：香菇、大白菜、白蘿卜、植物油、牛肉末、大米