5歲小孩長高食譜做法介紹，寶寶長高食譜怎么來做？

香煎生蠔
準(zhǔn)備食材：鐵觀音、生蠔、洋蔥
做法：
1、鐵觀音用2碗熱高湯泡2分鐘，把茶湯濾出備用；洋蔥去皮切成片狀。
2、生蠔加鹽洗凈，加入調(diào)味料<1>腌一下并瀝干，再沾上淀粉，用平底鑊將生蠔煎至金黃色，撈出備用。
3、洋蔥片沾吉士粉，落油鑊炸至金黃色，撈出排放碟底，并將煎好的生蠔放在上面。
4、將鐵觀音茶湯燒開，加入調(diào)味料<2>勾芡，淋在碟周圍即可。
莧菜雞絲
準(zhǔn)備食材：綠嫩莧菜、熟雞肉絲、熟火腿絲
1、莧菜摘去老梗和黃葉，洗凈，切成段，放入開水鍋中焯一下，撈出過涼，擠去水分。
2、鍋置火上，放入花生油燒至七成熱，投入蒜片炒出香味，撈出蒜片，下入莧菜煸炒幾下，加入料酒、精鹽和少許鮮湯，燒沸滾上幾滾，使莧菜入味，但不要燒爛
3、然后加入味精，用濕淀粉勾稀芡，淋入雞油，撒上熟雞肉絲，熟火腿絲，即可出鍋裝盤食用。

奶香南瓜羹
準(zhǔn)備食材：南瓜、牛奶
做法：
1、南瓜去皮切片，上蒸鍋蒸熟；
2、煮熟的南瓜放攪拌機(jī)里攪拌成泥狀；
3、將攪拌好的南瓜泥倒入鍋中，再倒入牛奶小火加熱；
4、用勺子順時(shí)針攪拌，煮沸即可。
蝦皮雞蛋羹
準(zhǔn)備食材：雞蛋、蝦皮
做法：
1、將雞蛋在碗中用筷子充分打散，加入適量的鹽，雞精拌勻
2、放入蒸鍋，在蛋碗上反扣一個(gè)盤子（這是第二步）
3、水開后，立馬改中小火（這是第三步）蒸十五到二十分鐘
4、炒鍋內(nèi)放少許油，入蠔油，稍炒后淋在蛋羹上，再撒上蔥花即可