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8個妙招送給你,讓寶寶從此愛上吃飯

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-06-24 14:04:51編輯:chen

寶寶不愛吃飯的問題讓家長朋友們很是著急,要知道,若想讓1歲左右的寶寶像大人一樣安靜坐在椅子上吃飯并不是一件容易的事。很多時候,寶寶總是吃一口就跑,父母們?yōu)榱俗寣殞毘燥埑3T诤竺孀分埂?/p>

寶寶不好好吃飯難壞父母,媽媽究竟要怎樣做,才能讓孩子養(yǎng)成吃飯的好習(xí)慣呢?讓寶寶從此愛上吃飯的8個小妙招送給你,請收好。

8個妙招送給你,讓寶寶從此愛上吃飯

寶寶不愛吃飯怎么辦?

1、固定的開飯時刻

盡量做到吃飯的時間一到,全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣,并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下餓了,也不要再給他任何零食,久而久之,孩子便會養(yǎng)成定時、定量的習(xí)慣。

2、減少正餐之外的食物

雖然零食的給予有其必要性,然而卻不可過量,尤其垃圾食物盡量不要給予,才能避免孩子因多吃了一些零食,而吃不下正餐。

3、多花心思在菜色上做變化

在飲食均衡的條件下,父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如:有時以馬鈴薯當(dāng)成主菜,再配上一些蔬菜,也能擁有一頓既營養(yǎng)又豐盛的餐點。

4、讓孩子參與做飯的過程

例如:上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等,甚至可詢問孩子的意見,請孩子協(xié)助您一起做飯,孩子不但能有參與感,同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟,進(jìn)而更喜愛吃飯這件事。

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