多用刺激鼓勵(lì)：在吃飯的過(guò)程當(dāng)中，寶爸寶媽們一定要多多的激勵(lì)寶寶，要經(jīng)常說(shuō)一些鼓勵(lì)的話，比如多吃這個(gè)菜，身體長(zhǎng)得高，這個(gè)菜非常好吃，寶寶你要不要嘗一嘗，諸如這種引誘鼓勵(lì)的話，讓寶寶主動(dòng)的去吃菜。
激起孩子好奇心：媽咪在裝有孩子不喜歡吃的蔬菜盤底下，貼上一張很可愛(ài)的粘貼畫。然后告訴孩子，如果把這盤菜吃光了，就會(huì)在盤底發(fā)現(xiàn)一個(gè)秘密。這樣，會(huì)使孩子很好奇，盡管眼前的飯菜他們不喜歡，但也會(huì)盡力去吃。經(jīng)常變換這些小“花招”，寶寶在不知不覺(jué)中就把蔬菜快樂(lè)地吃了進(jìn)去。
讓孩子猜猜蔬菜的做法：雖然父母心里想著讓孩子多吃一點(diǎn)，可臉上卻要不露聲色。先神色自然地和孩子說(shuō)些非常有趣的事兒，根本不提吃菜的問(wèn)題。即使提也只限于“這菜的味道真好，你猜猜是怎么做出來(lái)的？”之類的話。于是，孩子便會(huì)不停地猜呀猜，從中感到樂(lè)趣，心里留下愉快的記憶。這樣，就會(huì)使他們一點(diǎn)兒都不覺(jué)得吃自己不喜歡的菜是件討厭的事。
創(chuàng)造良好吃飯氛圍：在吃飯的過(guò)程當(dāng)中，如果發(fā)現(xiàn)寶寶不愿意吃蔬菜，千萬(wàn)不要嚴(yán)厲的批評(píng)，因?yàn)橐粋€(gè)良好的吃飯的氛圍可以有助于師范時(shí)的心情，吃飯時(shí)心情如果太壞的話，會(huì)影響寶寶的食欲的，所以說(shuō)要為寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的吃飯氛圍。
循循善誘。家長(zhǎng)誘導(dǎo)孩子吃蔬菜可通過(guò)正面激勵(lì)和反面警醒兩方面進(jìn)行，正面激勵(lì)可以將大力水手、小白兔的故事加進(jìn)去，也可以在孩子吃完蔬菜后，給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)；反面警醒主要是告訴他，如果不吃蔬菜，就會(huì)發(fā)胖和生病，不能騎車，不能出去玩了。
孩子不愛(ài)吃蔬菜是幾乎每個(gè)孩子都有可能出現(xiàn)的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候?qū)殝寕兦f(wàn)不要用暴力的方式勉強(qiáng)孩子吃，這樣只會(huì)讓孩子產(chǎn)生叛逆的心理，對(duì)于吃蔬菜這件事情越來(lái)越厭惡，所以我們一定要找對(duì)方法，循循善誘，讓孩子愛(ài)上吃蔬菜這件事情！
