影響健康的十大垃圾食品排行榜

現在的小孩都喜歡吃零食，特別是一些城市的孩子，由于經濟比農村小孩要好些，吃的零食可多了。特別是像麥當勞，肯德基這些，更是經常吃。不過媽媽們可知道，這些被世界衛(wèi)生組織稱之為“垃圾食品”的食物，你們還愿意繼續(xù)讓它損害孩子的健康嗎？以下是世界衛(wèi)生組織公布的全球十大垃圾食品詳細名單：

一、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)

1.含奶油極易引起肥胖

2.含糖量過高影響正餐

二、汽水可樂類食品

1.含大量的磷酸鹽、碳酸，會帶走體內大量的鈣

2.含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐

三、燒烤類食品

1.含大量“三苯四丙吡”(四大致癌物質之首)

2.1只烤雞腿=60支煙毒性

3.導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔

四、油炸類EyoScpp食品

1.導致心血管疾病元兇(油炸淀粉)

2.含致癌物質(多環(huán)芳烴)

3.破壞維生素，使蛋白質變性

五、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)

1.鹽分過高a¯mNT，含防腐劑、香精(損肝)

2.只有熱量，沒有營養(yǎng)

3.含大量的磷酸鹽、碳酸，(會帶走體內大量的鈣)