換牙是每個(gè)孩子都會遇到的事情，換牙雖很理所應(yīng)當(dāng)，但是為了響應(yīng)優(yōu)生優(yōu)育的號召，家長們必須得知道小孩換牙飲食注意事項(xiàng)有哪些？畢竟換牙不是一件小事，對孩子今后影響很大。
關(guān)愛牙齒健康是非常有必要的，而且小編認(rèn)為，越是這種常事越應(yīng)該從小事做起。因?yàn)閷⒆觽儊碚f，牙齒的健康影響著他們的成長和發(fā)育，更與顏值，記憶水平，認(rèn)知能力等息息相關(guān)。所以為了孩子換牙更順利，注意飲食健康是絕對有必要的。
小孩換牙飲食注意事項(xiàng)
1、小孩換牙時(shí)，一定要多給他們吃海鮮類的食物。比如魚，蝦等，因?yàn)檫@些海鮮食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，它們可以幫助孩子們牙齒發(fā)育的更健康更好看。因此換牙期間多吃海鮮對孩子來說，有利無害。建議多給孩子吃一些新鮮的蝦仁。
2、小孩子換牙時(shí)，一定要多吃蘋果。蘋果有一定的硬度，當(dāng)孩子們咀嚼時(shí)可以幫助牙齒進(jìn)行清潔，而且吃水果時(shí)還有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的牙齒問題，比如如果孩子牙齦發(fā)炎時(shí)，一口咬下蘋果，那么蘋果上就會出現(xiàn)血漬
。這樣也就及時(shí)提醒了家長，孩子可能有上火等現(xiàn)象了。
3、小孩換牙是，還要記得多吃西芹菜。芹菜很普通常見，它的枝葉比較粗，也比較堅(jiān)硬，孩子食用時(shí)可以幫助清潔牙齒上的牙垢，還能鍛煉他們的咀嚼能力和緩解換牙時(shí)給他們帶來的不適感。
4、小孩換牙時(shí)，可以多吃獼猴桃。因?yàn)楂J猴桃含有維生素C，孩子換牙時(shí)很容易缺少維生素C，當(dāng)孩子缺少維生素C時(shí)就容易出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，所以為了幫助孩子換牙更順利，獼猴桃不可錯(cuò)過。
5、小孩換牙時(shí)，多吃一些含纖維素高的食物，比如胡蘿卜，豆類，玉米等。這些含纖維素的食物可以很好的對乳牙進(jìn)行刺激，促使乳牙按時(shí)脫落。
另一方面也有助于通過咀嚼運(yùn)動來牽動孩子面部的人運(yùn)動神經(jīng)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙床和額骨以及面部的發(fā)育。所以富含纖維素的食物堅(jiān)決不容少。
5、小孩換牙時(shí)，還應(yīng)該多吃鈣含量高的食物。比如骨頭湯，牛奶等。因?yàn)橹挥泻⒆由眢w鈣吸收情況好，那孩子的牙齒才會出的更漂亮，才不容易出現(xiàn)齙牙等不良現(xiàn)象。
以上就是小孩換牙時(shí)，應(yīng)該多吃哪些食物的總結(jié)。孩子換牙時(shí)，家長務(wù)必多用點(diǎn)心，不要讓孩子長大之后覺得牙齒沒長好，去受罪箍牙。
