孩子抵抗力差怎么辦
一是多喝水,保持黏膜濕潤(rùn),使其成為抵擋細(xì)菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子,一天應(yīng)喝的水量是每10磅體重對(duì)應(yīng)250毫升(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000毫升的水)。
二是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)小兒抗病能力。小兒剛斷奶時(shí),要注意選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物,如肉、魚(yú)、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開(kāi)始應(yīng)喂些爛飯、軟飯,菜要切碎、魚(yú)要去刺。飲食要定時(shí),除一日三餐外,可適當(dāng)加1~2次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等。
三是鍛煉身體,讓孩子多接觸陽(yáng)光、新鮮空氣和冷水。對(duì)于剛出生七、八個(gè)月的嬰兒來(lái)說(shuō),讓他多爬是最好的鍛煉方法;幼兒則需要進(jìn)行適量的全面鍛煉,每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)為宜,經(jīng)常曬太陽(yáng)以預(yù)防佝僂病。經(jīng)常接觸冷水,可促進(jìn)幼兒體溫調(diào)節(jié)的反應(yīng)性,增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)天氣變化的能力。
四是要保證充足的睡眠。睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少,生病的機(jī)率隨之增加。專家建議成長(zhǎng)中的孩子每天需要8~10小時(shí)的睡眠。
導(dǎo)致寶寶免疫力差的原因:
1. 患有先天性疾病:比如先天性心臟病、先天性發(fā)育不良等。
2. 維生素以及微量元素的缺乏:如缺乏鈣,鋅,鐵,維生素A、維生素D等,均可導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良,抵抗力下降。
3. 環(huán)境不良:大氣污染或被動(dòng)吸煙等,污染的空氣進(jìn)入呼吸道,影響肺的換氣功能。
4. 濫用抗生素:不管病情需不需要都用,并多次更換,產(chǎn)生耐藥性,打亂了人體的一些平衡。
5. 擅自停藥:患病后,療程不夠,擅自停藥,發(fā)燒一退就停藥,細(xì)菌長(zhǎng)期處于隱伏狀態(tài),一旦受涼,容易引發(fā)疾病。
6. 濫用激素:有些看護(hù)人對(duì)發(fā)熱機(jī)理不了解,恨不得一貼藥就手到病除,還有一些醫(yī)生不耐煩看護(hù)人的嘮叨,或者害怕對(duì)自己不信任從而流失病員,就給寶寶運(yùn)用激素。
7. 不良的習(xí)慣:我們發(fā)現(xiàn)一些寶寶睡前吃東西,或抱奶瓶入睡的,也很容易誘發(fā)感冒;不刷牙或不漱口的孩子,最容易嗓子發(fā)炎。這些都會(huì)造成寶寶免疫力下降。
孩子自身的體抗力會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增強(qiáng),寶爸寶媽也不必過(guò)于擔(dān)憂,當(dāng)前要做的是積極預(yù)防,未雨綢繆,盡量為孩子營(yíng)造一個(gè)健康、安全、舒適、寬松的家庭生活環(huán)境,協(xié)助寶貝筑起堅(jiān)固的“身體城墻”,抵御“外敵”。
同時(shí)希望寶爸寶媽在育兒的道路上愈發(fā)成熟與完善,小編也會(huì)一直陪伴著你們,和你們一起學(xué)習(xí),一起進(jìn)步,一起關(guān)注寶貝的快樂(lè)成長(zhǎng)。好了,祝我們的寶貝安康快樂(lè)!