5.視力降低變模糊的兒童，眼保健操必須堅(jiān)持每天都要做。要讓孩子的眼珠經(jīng)常上下左右的來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，晚上和早上時(shí)用毛巾幫孩子冷熱交替的敷眼睛。每次用眼超過(guò)一小時(shí)就要讓孩子站起來(lái)看看遠(yuǎn)方，休息一下。
6. 家長(zhǎng)給孩子買(mǎi)臺(tái)燈的時(shí)候，最好是給孩子買(mǎi)可調(diào)節(jié)燈光強(qiáng)弱的臺(tái)燈。因?yàn)槿绻_(tái)燈燈光太強(qiáng)，距離孩子的眼睛又近的話，那么孩子的眼睛就會(huì)更容易產(chǎn)生疲勞，或者會(huì)更加的加重孩子的近視。使孩子的視力更模糊。
7.另外我們還可以通過(guò)食物來(lái)預(yù)防或者是改善孩子的近視和視力模糊等情況?？梢越o孩子食用含有維生素A的食物來(lái)改善視力，但這樣需要長(zhǎng)時(shí)間食用才能見(jiàn)效?；蛘呤墙o孩子喝清肝明目的茶水也可以的。
但是，并不是說(shuō)這樣就一定能預(yù)防近視或者是改善視力的問(wèn)題。它能起到一定的輔佐作用。真正的方法還是要靠自己的良好習(xí)慣。
小編有話說(shuō)：
其實(shí)家長(zhǎng)們真正要做的是監(jiān)督好孩子的用眼習(xí)慣，防止孩子眼睛出現(xiàn)視力問(wèn)題。
