這些教師職業(yè)病令人心疼！
腰椎病是因為長期的久站久坐而引發(fā)的，對于徐老師這樣的教師人群來說，腰椎病算得上是這個職業(yè)中的常見職業(yè)病了！論起教師職業(yè)病，不僅是安徽六安的徐老師，曾經(jīng)一個女教師也跪地批改過作業(yè)，同樣也是因為腰椎疾??！
那時候一個女教師跪地改作業(yè)的視頻沒能讓大家對教師這樣的特殊群體重視，徐州雎寧的一位女教師余艷老師也是因為腰椎鍵盤突出，坐著難受站著疼！作為一名從事教育事業(yè)六年的女教師，同樣也把職業(yè)道德和責任奉獻放在首位。
這位老師為了不影響學生們的作業(yè)進度，她忍受著腰椎間旁突出帶來的疼痛，選擇跪在地上批改作業(yè)環(huán)節(jié)痛感，學生的作業(yè)也得到了批閱！余艷老師說自己在六年前就患上了腰椎疾病，腰椎間盤突出的她不能久站也不能久坐。但是為了能趕作業(yè)進度，跪地批改作業(yè)對于自己來說是最舒服的姿勢！
腰椎間盤突出癥的自我療法鍛煉方法！
確實是這樣，又要拽鍵盤突出的人在久站和久坐后采用跪地姿勢確實能夠緩解到腰部疼痛！跪地的動作能有效環(huán)節(jié)腰部受到的壓力！壓力減少后自然就舒適多了。
腰椎間盤突出的人還要注意及時治療，不要干重活、體力活和劇烈運動，更不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是久站久坐的人群以及長期彎腰工作的人群！
有腰椎間盤突出的人每1小時休息10分鐘左右，可以做做鍛煉、抬抬下肢，坐坐拉伸和牽引等等，如果疼痛嚴重者麻木的患者，此時就需要靠藥物治療和手術(shù)治療了，千萬不要熬到腰椎間盤突出的后期才對其重視！
