海姆立克急救法——應(yīng)用于急救成人
搶救者站在病人背后，用兩手臂環(huán)繞病人的腰部，然后一手握拳，將拳頭的拇指一側(cè)放在病人胸廓下河臍上的腹部。再用另一手抓住拳頭、快速向上重?fù)魤浩炔∪说母共俊Ｖ貜?fù)以上手法直到異物排出。
海姆立克急救法——用于自救
可采用上述用于成人4個(gè)步驟的后3個(gè)步驟，或稍稍彎下腰去，靠在一固定的水平物體上，以物體邊緣壓迫上腹部，快速向上沖擊。重復(fù)之，直到異物排出。
海姆立克急救法要注意的事項(xiàng)：
需要注意的是海氏沖擊法雖然有一定的效果，但也可能帶來一定的危害，尤其對(duì)老年人，因其胸腹部組織的彈性及順應(yīng)性差，故容易導(dǎo)致?lián)p傷的發(fā)生，如腹部或胸腔內(nèi)臟的破裂、撕裂及出血、肋骨骨折等，故發(fā)生呼吸道堵塞時(shí)，應(yīng)首先采用其他方法排除異物，在其他方法無效且患者情況緊急時(shí)才能使用該法，需要注意控制好合適的力度，這樣不僅僅才能達(dá)到最好的效果。
小編的話：俗話說“救人一命勝造七級(jí)浮屠的浮屠”。當(dāng)你學(xué)會(huì)了以上這些急救的方法時(shí)，更要預(yù)防危險(xiǎn)的發(fā)生。在這里提醒各位家長朋友，盡量不要讓孩子接觸體積較小的硬物，才有可能避免窒息的危險(xiǎn)。
