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正確飲水促健康 寶寶喝水講究多   

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2021-03-16 09:43:46編輯:天朝第一帥
  潤物細(xì)無聲,水是生命之源。飲水關(guān)乎一個人的健康,新生兒寶寶飲水問題尤其不能忽視。簡單的飲水,看似是小事一樁,但細(xì)節(jié)講究頗多。下面就從新生兒寶寶的角度為大家講解下飲水問題。
  一、最佳飲用水是白開
  水的重要性具有科學(xué)依據(jù),科學(xué)研究表明,普通的白開水就是人體需要補充的最佳的飲品。首先從水的分類上來看,有礦泉水、純凈水和常見的白開水,哪種最適合新生兒寶寶飲用?答案是具有生物活性的白開水最適合新生兒寶寶。雖然是普普通通的白開水,但千萬不要小看它,因為白開水可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝,長期飲用可以使寶寶擁有更好的免疫力。
  二、逐漸過渡用杯子喝水
  用奶瓶喝水,還是用杯子喝水,需從寶寶的健康出發(fā)來考慮。由于新生兒的吸吮能力有限,一開始喝奶及喝水需要使用奶瓶。但長期使用奶瓶對寶寶的口腔及牙齒發(fā)育存在隱患。比如長期、頻繁使用奶瓶,寶寶的口腔和牙齒容易被牛奶反復(fù)浸漬,存在蛀牙和齲齒風(fēng)險。同時,寶寶牙齒容易出現(xiàn)排列不規(guī)整的問題。因此寶媽們要根據(jù)寶寶的實際情況,飲水工具從奶瓶向水杯進(jìn)行過渡。
  三、水溫合適,呵護(hù)腸胃
  寶寶的腸胃環(huán)境和大人不同,水溫過高會傷害其嬌嫩腸胃。二十五度左右的水溫比較適宜寶寶飲用。補充水分好處很多,比如能夠促進(jìn)食物消化,降低寶寶便秘程度及降溫等。寶寶生病期間更要勤飲水。
  四、培養(yǎng)喝水的好習(xí)慣
  習(xí)慣的養(yǎng)成是一個過程,也需要足夠的時間。寶寶對任何新鮮事物都有一個接觸和探索的過程。喝水這個習(xí)慣看似尋常,但對于新生兒來講,需要盡早有意識地培養(yǎng)。最重要的一點就是堅持。新生兒寶寶滿六個月即可開始飲水,寶媽可在寶寶兩頓奶之間,適當(dāng)為其喂水,形成時間規(guī)律。寶寶吃完輔食以及睡前都可以給寶寶喝點水。喂水應(yīng)堅持,對寶寶來說是一個接受的過程,久而久之就會養(yǎng)成愛喝水的好習(xí)慣。
  五、智慧引導(dǎo)效果佳
  有些家長面對寶寶的拒絕會深感無奈,有些暴躁的家長甚至?xí)殞毚舐暫浅猓?br />   這些做法不可取。第一次抗拒,不代表永遠(yuǎn)不喜歡。家長可以用巧妙的辦法來正確地引導(dǎo)。水的味道淡淡的,沒有滋味,面對抗拒的寶寶,可以適量加入點配方奶再喂,寶寶會在熟悉的味道中試著接受新的東西。方式上,如果寶寶不想喝,不要硬喂,強迫孩子的行為是最不可取的,會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)極端的抵觸心理,不利于后續(xù)喂養(yǎng)。
  六、喂水時機有講究
  寶寶剛睡醒時會比較渴,這時很適合喂點水。兩餐奶之間宜為寶寶補充水分。避免在寶寶剛剛喝完配方奶時喂水,寶寶不渴當(dāng)然不想喝水了。寶媽們還可以讓喂水環(huán)節(jié)充滿樂趣,比如為寶寶做一下水喝水的示范,演示動作可以夸張一些,寶寶最喜歡模仿了,會迫不及待想要實踐的。
  

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