(5)防止挑食和偏食
挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機體所需要的營養(yǎng)，對身體十分不利。要糾正這一不良的飲食習慣，應該從正面教育入手。
①家長不要把自己的偏嗜帶給孩子，不要當著孩子說自己不喜歡吃什么，也不要強迫孩子吃當時不愛吃的飯菜。
②孩子喜歡吃的飯菜要適當?shù)叵拗?，防止過食損傷脾胃。
③經(jīng)常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食欲。
(6)保證充足睡眠，適量活動，定時排便
睡眠時間充足，孩子精力旺盛，食欲感就強;睡眠不足，無精打采，孩子就不會有食欲，日久還會消瘦。適當?shù)幕顒涌纱龠M新陳代謝，加速能量消耗，促進食欲?？傊?，合理的生活制度能誘發(fā)、調(diào)動、保護和促進食欲。
(7)改善進餐環(huán)境
小兒和成人不同，注意力容易轉(zhuǎn)移。如進餐時，大人過多地說笑，聽廣播，看電視，小兒吃飯的注意力很容易被分散，進餐的興趣隨之消失，進餐的動作也就停止了。所以應該排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。
小兒進食家長不能過多干涉，更不能強迫孩子進食。否則，孩子感到有壓力，就會抑制進食要求，應注意保證小兒有愉快的進餐情緒。有些家庭在進餐時，夫妻之間、婆媳之間發(fā)生激烈的爭吵，在這種緊張氣氛中，孩子不可能有好的食欲，所以不要在餐桌上發(fā)生矛盾，力求為孩子創(chuàng)造一個安詳、和睦的家庭氣氛。另外，盡量讓孩子與大人共餐，這樣可以提高小兒進餐的積極性。
總之，以上為大家介紹了厭食癥的糾正措施，一旦自己的孩子出現(xiàn)厭食跡象的話，要按照上面介紹的一些方法進行厭食的調(diào)節(jié)，這對于緩解孩子厭食具有很大的作用。
