生活中， 鼻塞是比較常見的一種癥狀，引起鼻塞的原因有很多，例如感冒、鼻炎等都有可能導(dǎo)致鼻塞。鼻塞雖然不是什么重大疾病，但是鼻子不通氣也會影響到人們的工作和學(xué)習(xí)，因此應(yīng)該及時改善。鼻子不通氣怎么辦呢？下面，小編給大家介紹些可以改善鼻塞讓鼻子恢復(fù)通氣的小方法，感興趣的朋友一起來看看吧。
8個小妙招讓鼻子快速通氣
1、熱敷耳朵
很多人說我是出現(xiàn)了鼻塞的狀況，為什么要讓我熱敷耳朵呢？其實我們的身體器官之間存在著關(guān)聯(lián)，我們耳朵中存在的一些神經(jīng)能夠調(diào)節(jié)鼻子內(nèi)血液的循環(huán)，用熱毛巾熱敷耳朵以后，可以促進(jìn)鼻子內(nèi)血管的擴(kuò)張，可以有效起到舒緩鼻塞的作用。因此，如果你的鼻子發(fā)生了堵塞，那么你可以選擇熱敷耳朵的方法。
2、多喝熱水
熱水可以通過高溫來促進(jìn)我們體內(nèi)的血液循環(huán)，從而使得我們的鼻子變得暢順，不通氣的情況得到逐步的緩解。而且，多喝熱水也可以促進(jìn)我們體內(nèi)毒素的快速排出，當(dāng)我們體內(nèi)的毒素減少了，身體所承受的負(fù)擔(dān)也就自然而然的減輕了，這個時候由于細(xì)菌和病毒所引發(fā)的鼻子不通氣情況也就住不得到了緩解。
3、按摩穴位
推拿按摩鼻翼兩側(cè)的穴位，可以起到舒緩比賽的作用。鼻翼兩側(cè)的迎香穴對于緩解鼻子的堵塞就很好的作用，如果你發(fā)生了鼻塞 你可以很方便通過按摩鼻子兩側(cè)的穴位來起到舒緩鼻塞的作用，這樣的方法簡單又實用。
4、利用刺激性物品
一些刺激性的食物或者調(diào)料可以起到很好的舒緩鼻子堵塞的作用，比如說用蔥白熬制的水，以及用洋蔥塊熬制的水都可以起到良好的舒緩鼻塞的作用。如果你愿意的話，芥末也是一個很好的選擇。除了這些食物或者調(diào)料以外，那些生活中常用的藥品也可以起到很好的作用，比如我們市場生活中經(jīng)常用到的風(fēng)油精。風(fēng)油精具有清涼的效果，當(dāng)風(fēng)油精涂抹在鼻孔或者是上唇處，可以有效的起到舒緩我們鼻子堵塞的作用。這樣的東西簡單易得，你可以選擇合適的一樣，來幫助到自己。
5、食用新鮮蔬果
通過多吃新鮮的蔬菜和水果，可以起到幫助我們補(bǔ)充身體中維生素和纖維素的目的，蔬果中的維生素和纖維素可以幫助我們促進(jìn)腸胃的蠕動，加快廢棄物的排出。而且，食用水果也可以適當(dāng)?shù)木徑庥捎诒侨鶐淼暮粑豁樅蜕ぷ痈稍锏那闆r。因此，在我們出現(xiàn)鼻子不通氣的情況時，就要盡量減少垃圾食品和外賣的食用量，盡量自己多做一些新鮮的蔬果來食用。
6、調(diào)整睡姿
鼻子堵塞與我們的睡姿有著一定的關(guān)系，尤其是當(dāng)感冒時鼻子存在著天然的堵塞，但其實我們并不是拿他毫無辦法。如果我們左側(cè)的鼻子存在著堵塞，右側(cè)臥的睡姿可以大大緩解鼻子堵下的情況，如果右側(cè)鼻子出現(xiàn)了堵塞，那么我們可以選擇左側(cè)臥睡的方式。學(xué)會這樣的小方法，當(dāng)我們患上了感冒，因為鼻子堵塞難以入睡時，就可以運用這樣的小方法，有效地緩解我們的鼻塞，提高我們的睡眠質(zhì)量。
7、巧用小偏方
呼吸不暢的狀態(tài)真心讓人很痛苦！這個時候，我們可以利用一些小偏方來嘗試緩解鼻子不通氣的問題。例如，用新鮮橘子皮對準(zhǔn)鼻孔猛然一擠，使擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣了，或者是用大蒜頭1瓣，將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進(jìn)鼻孔，或用刀削成與鼻孔相吻合的形狀，塞進(jìn)鼻孔，連續(xù)幾次，多數(shù)朋友都會收到不錯的效果。
8、服用藥物
如果鼻子不通氣的情況很嚴(yán)重的話，我們就只能通過服用藥物來對其進(jìn)行治療了。一般我們可以選擇服用抗病毒口服液來增強(qiáng)自身的抵抗力，從而達(dá)到增強(qiáng)身體的抵抗力，緩解鼻子不通氣的情況。如果擔(dān)心西藥會對身體產(chǎn)生負(fù)擔(dān)的話，也可以選擇服用一些中藥，最常見的就是市面上很容易就可以買到的各類涼茶。不同種類的涼茶可以治愈不同類型的鼻子不通氣，大家可以根據(jù)自己的病情自行選擇(注：無用藥知識的朋友，應(yīng)先咨詢醫(yī)師后再用藥)。
以上8個小方法具有緩解鼻塞的效果，大家可以根據(jù)自身情況參考一下、因為每個人患病原因及程度會有不同，在嘗試治療之前一定要在病情可控的情況下進(jìn)行，如果病情較重建議及時就醫(yī)進(jìn)行診療。當(dāng)然了，，希望上述方法能讓大家一招讓鼻子通氣。
