感冒鼻塞是生活中十分常見的癥狀,出現(xiàn)鼻塞呼吸不暢會讓人十分尷尬且難受。其實(shí)鼻塞鼻子不通氣除了藥物緩解以外,還可以嘗試一下物理方法。今天小編就教大家些小方法,只需要簡單一個動作即可解決鼻塞的問題,一起來了解下吧。
方法1:
先用舌尖頂住上腭
先用舌尖頂住上腭
然后松開舌頭,用手指按住眉間的位置
就這樣的,舌頭頂住→手指按壓→頂住→按壓→頂住→按壓,交替做大約20秒,鼻塞的問題就能改善了。
這個動作的原理是:稍稍移動犁骨(Vomer Bone),讓堵塞的部位暢通起來。
方法2:
用大拇指和食指,深吸一口氣,捏住鼻子,然后向后仰頭。努力憋氣,直到憋不住為止,把頭方向來。然后把身體里的氣給呼出來。因?yàn)檫@樣做會刺激到大腦,向竇道和鼻腔發(fā)送反射信號。
方法3:
首先右手拇指放在顴骨之下,向內(nèi)壓,然后向外推。同時用另一只手捏住耳朵下部,向外拉,持續(xù)10秒。然后轉(zhuǎn)換方向,再持續(xù)10秒,你會感覺到左右兩方的竇道打開了。竇道打開之后就要解決前額竇的問題
關(guān)于一個動作解決鼻塞就先給大家介紹到這里了,其實(shí)生活中是有很多物理緩解不適的方法的,例如按揉舒緩眼部的“眼保健操”,按壓人中穴、太陽穴可以緩解頭痛等。但是物理的方法效果畢竟是有限的,應(yīng)急或是癥狀輕微的朋友可以嘗試,感冒必究嚴(yán)重的話就需要用到藥物了。