感冒鼻塞是生活中十分常見(jiàn)的癥狀，出現(xiàn)鼻塞呼吸不暢會(huì)讓人十分尷尬且難受。其實(shí)鼻塞鼻子不通氣除了藥物緩解以外，還可以嘗試一下物理方法。今天小編就教大家些小方法，只需要簡(jiǎn)單一個(gè)動(dòng)作即可解決鼻塞的問(wèn)題，一起來(lái)了解下吧。
方法1：
先用舌尖頂住上腭
先用舌尖頂住上腭
然后松開(kāi)舌頭，用手指按住眉間的位置
就這樣的，舌頭頂住→手指按壓→頂住→按壓→頂住→按壓，交替做大約20秒，鼻塞的問(wèn)題就能改善了。
這個(gè)動(dòng)作的原理是：稍稍移動(dòng)犁骨(Vomer Bone)，讓堵塞的部位暢通起來(lái)。
方法2:
用大拇指和食指，深吸一口氣，捏住鼻子，然后向后仰頭。努力憋氣，直到憋不住為止，把頭方向來(lái)。然后把身體里的氣給呼出來(lái)。因?yàn)檫@樣做會(huì)刺激到大腦，向竇道和鼻腔發(fā)送反射信號(hào)。
方法3:
首先右手拇指放在顴骨之下，向內(nèi)壓，然后向外推。同時(shí)用另一只手捏住耳朵下部，向外拉，持續(xù)10秒。然后轉(zhuǎn)換方向，再持續(xù)10秒，你會(huì)感覺(jué)到左右兩方的竇道打開(kāi)了。竇道打開(kāi)之后就要解決前額竇的問(wèn)題
關(guān)于一個(gè)動(dòng)作解決鼻塞就先給大家介紹到這里了，其實(shí)生活中是有很多物理緩解不適的方法的，例如按揉舒緩眼部的“眼保健操”，按壓人中穴、太陽(yáng)穴可以緩解頭痛等。但是物理的方法效果畢竟是有限的，應(yīng)急或是癥狀輕微的朋友可以嘗試，感冒必究嚴(yán)重的話就需要用到藥物了。
