依時開拓潛能
每個階段各有發(fā)展目標，例如0-3歲是藉由運動和感覺體驗達到學(xué)習，而更高層次的邏輯思考學(xué)習，是9歲之后逐漸展開。孩子出生第一年，應(yīng)盡可能多花時間互動，建立良好的依附關(guān)系，對幼兒大腦發(fā)展影響深遠。
要在家中為學(xué)前幼兒制造多聽、多說、多讀的環(huán)境，“尤其多接觸不同種類色彩繽紛、會發(fā)出聲音的安全玩具，更有助認識物體的形狀和質(zhì)感。”達威爾教授建議。此外，7－11歲間，大腦管理動作技巧的區(qū)域開始茁壯，許多孩子此時會對運動感興趣，這幾年中學(xué)習及訓(xùn)練運動技巧，效果較能持久。
正確的生活習慣也很重要，飲食、睡眠、休閑運動搭配良好，大腦的燃料才能源源不絕。配合大腦的生理時鐘身體運作有明確的生理時鐘，腦部活性也會跟著改變，有些時刻適合集中思考，有時則必須休息。
早晨：效率最高的時段
早餐過后3小時，約10點－12點是大腦的黃金時間。此時腦部的活性最高，判斷力和思考力都很活躍，適合處理有難度的問題或創(chuàng)造性問題。睡醒時大腦能量最低，最好為孩子準備營養(yǎng)豐富的早餐，飽滿一天的能源。
葡萄糖是腦活力的來源，葡萄糖不夠造成低血糖時，腦部會陷入缺氧狀態(tài)，打呵欠、遲鈍。米飯、面包、面食等淀粉類都能提供葡萄糖，又以全麥、雜糧等多醣類較佳，能使血糖緩緩升高，穩(wěn)定供應(yīng)所需能量。
晚上：放松心情，充足睡眠
放松與充電的時段隨著夜幕低垂，前額葉活動也逐漸減退。吃過晚飯，適合親子家庭活動，聊天、看電視、玩計算機游戲等，放松心情。
充足睡眠對大腦的發(fā)展影響很大，小學(xué)生至少要熟睡8～9小時，最好10點前，低年級孩子則應(yīng)在9點時準備上床。協(xié)助孩子發(fā)展智能、運用腦力，是長遠的過程，目標不在于短期的成績表現(xiàn)。
每個孩子都有自己獨特的天賦，“最佳的智力指標是孩子快不快樂、是否具備好奇心與學(xué)習動機，樂于扮演不同角色。”加州大學(xué)長灘分校教授史科恩蕾樂認為。在不同階段予以適當刺激及多元化的體驗，幫助孩子成為腦筋靈光、思想豐富的人，這才是一生受用無窮的禮物。
本文由媽媽育兒網(wǎng)（http://m.15thirdstreetblackrock.com/）小編編輯整理
