3、不可忽略的早餐
英國劍橋大學(xué)營養(yǎng)專家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。
奧秘在于：母乳中含有多種可促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是一種叫做牛磺酸的特殊氨基酸。
與牛奶相比較，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。
4、睡眠也是個(gè)重要因素
法國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：孩子的學(xué)習(xí)成績與睡眠時(shí)間長短關(guān)系密切。
凡睡眠少于8小時(shí)者，61%的人功課較差，勉強(qiáng)達(dá)到平均分?jǐn)?shù)線者僅占39%，無一人名列前茅;而每晚睡眠10小時(shí)者，76%中等，11%成績優(yōu)良，只有13%功課較差。
5、運(yùn)動能幫助提高智力
美國一位于博士的研究顯示：凡堅(jiān)持每天持續(xù)20分鐘的跑步、健美操等運(yùn)動的學(xué)生，其學(xué)習(xí)成績明顯優(yōu)于那些疏于運(yùn)動者。
6、給孩子多吃“補(bǔ)腦食品”
大腦細(xì)胞在代謝過程中需要大量的蛋白質(zhì)來更新，注意膳食中蛋白質(zhì)的質(zhì)和量，就能提高腦細(xì)胞的活力。
