坐月子能不能玩手機(jī)？
老一輩父母：“坐月子要多休息，不要總是玩手機(jī)，對(duì)眼睛不好！如今沒有什么感覺，等后悔也來不及了。”
年輕媽媽：少看一會(huì)兒應(yīng)該沒什么，再說開燈，怎么會(huì)壞眼？
如今手機(jī)作為生活必需品，還真是一時(shí)半會(huì)兒離不開，再說坐月子多無聊啊，還指望用手機(jī)解悶，打發(fā)時(shí)間。
所以大多數(shù)新媽媽都忍不住想偷偷看手機(jī)，甚至因?yàn)檫@個(gè)原因，還和家里的長(zhǎng)輩發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，鬧得不開心。
坐月子到底能不能玩手機(jī)？聽媽媽們?cè)趺凑f？
80后的悠悠媽媽:我自然分娩，生得很順利。生完孩子幾天后，我的身體幾乎恢復(fù)了。不過，我還是覺得坐月子不玩手機(jī)比較好。既然有這樣一句老話講究，那肯定是有道理的。
90后琪琪媽媽:作為一個(gè)1998年的年輕媽媽，我真的無法想象沒有手機(jī)會(huì)是什么樣子。從產(chǎn)房出來后，我用手機(jī)玩，但我的眼睛沒有任何不適。
貝貝媽媽85后:能不能玩手機(jī)，主要看身體狀況。如果你覺得自己身體很好，很無聊，適量玩應(yīng)該是可以的；如果你覺得照顧寶寶很辛苦，每天都很累，那就以休息為主吧！
不同的媽媽對(duì)“坐月子能不能玩手機(jī)”這一問題給出了不同的建議。
本人認(rèn)為：凡事有利有弊，坐月子玩手機(jī)的確會(huì)緩解心情，但也會(huì)影響睡眠和休息，多看甚至影響身體健康。
所以，我也比較贊同貝貝媽的說法，坐月子玩手機(jī)，要看新手媽媽自己的實(shí)際情況。
如果你的身體恢復(fù)得很好，有人幫你照顧寶寶有更多的空閑時(shí)間，適當(dāng)玩手機(jī)也沒什么；但是如果身體恢復(fù)不好，或者坐月子的時(shí)候照顧寶寶比較多，所以睡不飽，那就盡量不要花太多時(shí)間在手機(jī)上玩，只看重要消息。
坐月子玩手機(jī)利大弊大？看看“玩什么”
我們每天看手機(jī)，無論是娛樂、科普還是通訊，大部分都是“對(duì)自己有用”的東西。我們要么提高知識(shí)，要么放松自己，滿足自己的一些需求。
坐月子看手機(jī)，我覺得有兩大好處：
①獲取知識(shí):剛做媽媽的時(shí)候，很多照顧寶寶的方法、產(chǎn)后恢復(fù)、注意力都做不到。你需要學(xué)習(xí)一點(diǎn)。除了看書，還可以在網(wǎng)上查資料，或者找有經(jīng)驗(yàn)的人“學(xué)習(xí)”，需要用手機(jī)完成。
②放松娛樂:坐月子期間，產(chǎn)婦會(huì)因?yàn)樯眢w激素下降、整天不能出門、帶著寶寶焦慮和疲勞，甚至與老人發(fā)生矛盾而心情不好，甚至抑郁。
這個(gè)時(shí)候刷手機(jī)，吐槽小姐姐的心情，刷自己喜歡的影視劇，玩一會(huì)兒游戲，聽聽音樂，都有助于緩解情緒，放松心情，遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁。
但是確實(shí)月子期間經(jīng)常玩手機(jī)，也會(huì)給產(chǎn)后媽媽帶來一些“不利影響”，例如：
①眼疲勞，干澀+影響睡眠
畢竟坐月子的媽媽照顧寶寶還是很辛苦的。不管是白天還是晚上，她基本上每?jī)蓚€(gè)小時(shí)就要喂奶一次。她根本沒有好好休息，有時(shí)間還是要多休息。
如果總是盯著手機(jī)屏幕看，自然會(huì)讓眼睛不舒服；而且拿起手機(jī)可能很難在短時(shí)間內(nèi)放下，2個(gè)小時(shí)一眨眼就過去了，耽誤了睡眠。
②不利于身體恢復(fù)+頸椎疼手腕疼手腕疼手腕
只有產(chǎn)后好好休息，根據(jù)身體狀況適當(dāng)下床，才更有利于身體恢復(fù)。如果你總是盯著手機(jī)，休息不好，必然會(huì)影響你的身體恢復(fù)。
另外，長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，還會(huì)出現(xiàn)頸椎疲勞、手腕疼痛等癥狀。即使是因?yàn)榉咐謾C(jī)拿不穩(wěn)，不小心撞到了旁邊的寶寶。
所以，我們不能完全說坐月子看手機(jī)不好，根本看不到。根據(jù)實(shí)際情況決定就好，注意所有需要注意的方面。
坐月子玩手機(jī)需要注意哪些事項(xiàng)？為您總結(jié)一下
①睡覺前最好不要玩手機(jī)
如果已有困意，那就不要再玩手機(jī)了，產(chǎn)婦還是要好好休息一下。
不要以為彌補(bǔ)容易讓寶寶睡覺。最后，你有一段時(shí)間可以自己看手機(jī)。你可能會(huì)不小心看到幾個(gè)小時(shí)過去了。相反，你會(huì)失去睡意，耽誤休息。
②控制有趣手機(jī)的時(shí)間
坐月子，對(duì)女人來說，還是很重要的。特別是剛生完孩子后，身體比較虛弱，應(yīng)該以休息為主。
因此，在玩手機(jī)的時(shí)候要嚴(yán)格控制時(shí)間。可采取“少量多次”的原則，每次玩的時(shí)間不能超過20分鐘，多讓眼睛放松。
③移動(dòng)電話的姿勢(shì)非常重要
一般來說，我們玩手機(jī)，一定是怎么舒服，怎么來，躺著也好，躺著也沒關(guān)系。
但是月子里玩手機(jī)，在姿勢(shì)上“有講究”！
本來坐月子的時(shí)候要經(jīng)常抱著寶寶喂奶，脖子和腰部容易因?yàn)檫^度勞累而疼痛。所以玩手機(jī)的時(shí)候盡量避免坐著，最好選擇放松脖子和腰背的姿勢(shì)。
這樣的分析，“坐月子能不能玩手機(jī)”就有答案了。只要身體條件允許，坐月子的時(shí)候就可以玩手機(jī)了！但是要注意玩耍的時(shí)間和姿勢(shì)，要區(qū)分輕重緩急。畢竟坐月子是一個(gè)特殊的時(shí)期，還是要以身體恢復(fù)和照顧寶寶為主。
