寶寶從喂飯到自己學(xué)會(huì)吃飯有一個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程，有些家庭過(guò)度的非常順利，但是有些家庭的寶寶卻久久不能養(yǎng)成自己吃飯的好習(xí)慣，相信很多家庭都面臨這樣的情景，家長(zhǎng)拿著碗在后面追，寶寶在前面跑，每一頓飯喂下來(lái)寶寶吃飽了，家長(zhǎng)也累的滿頭大汗。很多媽媽都會(huì)有疑問(wèn)，為什么別人家的孩子就能乖乖的自己吃飯我家的孩子就不行呢？其實(shí)掌握正確的方法你家的寶寶也能自己吃飯。
兩歲寶寶總是追著喂飯
1.食物準(zhǔn)備多樣化
食物太過(guò)于單一，孩子面臨的選擇就非常有限，準(zhǔn)備不同種類的食物那么對(duì)孩子的吸引就會(huì)更大，家長(zhǎng)可以將不同種類的食物混在一起做成孩子喜歡的形狀，或者準(zhǔn)備顏色種類豐富的食物，這樣制作食物的方式更有利于孩子接受。
2.培養(yǎng)孩子正確的進(jìn)食習(xí)慣
每天一到吃飯時(shí)間，就要提醒孩子應(yīng)該洗手吃飯，寶寶吃飯時(shí)必須坐在餐椅上，一頓飯吃飽后才可離開(kāi)餐桌，如果寶寶不吃那么家長(zhǎng)要告訴寶寶現(xiàn)在不吃那么等餓的時(shí)候就沒(méi)有吃的，讓寶寶明白每一餐的重要性，養(yǎng)車良好的進(jìn)餐習(xí)慣。千萬(wàn)不要強(qiáng)迫進(jìn)食，反而會(huì)影響寶寶的食欲。
3.減少零食和甜點(diǎn)的提供
很多家長(zhǎng)會(huì)在家里給寶寶準(zhǔn)備各種各樣的零食，這就會(huì)讓寶寶日常進(jìn)食零食的數(shù)量增多，導(dǎo)致吃正餐時(shí)食欲變差甚至不吃主食，所以這些高熱量的零食盡量讓孩子少吃，尤其是在飯店前嚴(yán)禁吃任何零食。
4.營(yíng)養(yǎng)均衡
大多數(shù)的寶寶都會(huì)出現(xiàn)不愛(ài)吃蔬菜的情況，在吃飯時(shí)喜歡吃的食物就一直吃，不喜歡吃的食物絲毫不碰，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，胃口越來(lái)越差，家長(zhǎng)要讓孩子改變這種挑食的壞習(xí)慣，鼓勵(lì)孩子吃不熟悉的食物，不斷的嘗試才能讓孩子慢慢適應(yīng)。
5.保證充足的運(yùn)動(dòng)量
玩耍是孩子的天性，經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗孩子的體力，那么飯點(diǎn)時(shí)孩子才能更好的吃飯，缺乏運(yùn)動(dòng)的孩子，新陳代謝就比較緩慢進(jìn)而就會(huì)影響孩子的正常食欲。
6.營(yíng)造良好的吃飯環(huán)境
很多孩子有邊吃飯邊看電視的習(xí)慣，這種習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重干擾孩子的就餐氛圍，所以在吃飯家長(zhǎng)要給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的吃飯環(huán)境，杜絕一切會(huì)影響孩子吃飯的物品。
改變孩子追著喂飯的現(xiàn)象是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，家長(zhǎng)要有耐心讓寶寶慢慢適應(yīng)，多鼓勵(lì)孩子自然就能讓孩子逐漸習(xí)慣自己吃飯。
