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兩歲寶寶總是追著喂飯 這種壞習(xí)慣再不改正就晚了

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-10-26 14:52:20編輯:佳謠

寶寶從喂飯到自己學(xué)會(huì)吃飯有一個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程,有些家庭過(guò)度的非常順利,但是有些家庭的寶寶卻久久不能養(yǎng)成自己吃飯的好習(xí)慣,相信很多家庭都面臨這樣的情景,家長(zhǎng)拿著碗在后面追,寶寶在前面跑,每一頓飯喂下來(lái)寶寶吃飽了,家長(zhǎng)也累的滿頭大汗。很多媽媽都會(huì)有疑問(wèn),為什么別人家的孩子就能乖乖的自己吃飯我家的孩子就不行呢?其實(shí)掌握正確的方法你家的寶寶也能自己吃飯。

兩歲寶寶總是追著喂飯

1.食物準(zhǔn)備多樣化

食物太過(guò)于單一,孩子面臨的選擇就非常有限,準(zhǔn)備不同種類的食物那么對(duì)孩子的吸引就會(huì)更大,家長(zhǎng)可以將不同種類的食物混在一起做成孩子喜歡的形狀,或者準(zhǔn)備顏色種類豐富的食物,這樣制作食物的方式更有利于孩子接受。

2.培養(yǎng)孩子正確的進(jìn)食習(xí)慣

每天一到吃飯時(shí)間,就要提醒孩子應(yīng)該洗手吃飯,寶寶吃飯時(shí)必須坐在餐椅上,一頓飯吃飽后才可離開(kāi)餐桌,如果寶寶不吃那么家長(zhǎng)要告訴寶寶現(xiàn)在不吃那么等餓的時(shí)候就沒(méi)有吃的,讓寶寶明白每一餐的重要性,養(yǎng)車良好的進(jìn)餐習(xí)慣。千萬(wàn)不要強(qiáng)迫進(jìn)食,反而會(huì)影響寶寶的食欲。

3.減少零食和甜點(diǎn)的提供

很多家長(zhǎng)會(huì)在家里給寶寶準(zhǔn)備各種各樣的零食,這就會(huì)讓寶寶日常進(jìn)食零食的數(shù)量增多,導(dǎo)致吃正餐時(shí)食欲變差甚至不吃主食,所以這些高熱量的零食盡量讓孩子少吃,尤其是在飯店前嚴(yán)禁吃任何零食。

4.營(yíng)養(yǎng)均衡

大多數(shù)的寶寶都會(huì)出現(xiàn)不愛(ài)吃蔬菜的情況,在吃飯時(shí)喜歡吃的食物就一直吃,不喜歡吃的食物絲毫不碰,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡,胃口越來(lái)越差,家長(zhǎng)要讓孩子改變這種挑食的壞習(xí)慣,鼓勵(lì)孩子吃不熟悉的食物,不斷的嘗試才能讓孩子慢慢適應(yīng)。

5.保證充足的運(yùn)動(dòng)量

玩耍是孩子的天性,經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗孩子的體力,那么飯點(diǎn)時(shí)孩子才能更好的吃飯,缺乏運(yùn)動(dòng)的孩子,新陳代謝就比較緩慢進(jìn)而就會(huì)影響孩子的正常食欲。

6.營(yíng)造良好的吃飯環(huán)境

很多孩子有邊吃飯邊看電視的習(xí)慣,這種習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重干擾孩子的就餐氛圍,所以在吃飯家長(zhǎng)要給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的吃飯環(huán)境,杜絕一切會(huì)影響孩子吃飯的物品。

改變孩子追著喂飯的現(xiàn)象是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程,家長(zhǎng)要有耐心讓寶寶慢慢適應(yīng),多鼓勵(lì)孩子自然就能讓孩子逐漸習(xí)慣自己吃飯。

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