寶寶出生以后,排尿系統(tǒng)還未發(fā)育完善,還不受控制,所以尿床是很正常的現(xiàn)象,大家都習(xí)以為常了,反正也有紙尿褲"幫忙"。但隨著寶寶逐漸長大,應(yīng)該要慢慢脫離紙尿褲了,所以就要讓寶寶自己起來尿尿了,可是家長們也不知道該怎么讓孩子養(yǎng)成起來夜尿的習(xí)慣。那么,孩子夜尿怎么訓(xùn)練呢?
1.睡前要尿尿。為了晚上有個更好的睡眠質(zhì)量,建議各位家長們一定要提醒孩子,在睡覺之前就要先到衛(wèi)生間排尿的,這個習(xí)慣尤其的重要。有很多孩子到了睡覺的點的時候,可能坐著就會睡著了,就會忍不住叫醒孩子起來去尿尿,要知道一旦讓孩子形成睡前尿尿的習(xí)慣,即使孩子很困,也會想著去尿尿的。
2.少喝水。臨睡千萬不要給孩子喝太多的水,喝多了,肯定會增加晚上尿尿的次數(shù),一般在吃完飯之后可以讓孩子喝一點水,也可以給孩子喝50毫升左右的牛奶,超過這些就不要做了,不然寶寶晚上會頻繁的尿尿。
3.讓孩子9點睡。建議孩子在九點就要入睡了,等到凌晨兩點的時候,把寶寶叫醒起來,再讓寶寶去衛(wèi)生間排尿,然后就能一覺睡到天亮了。盡量不要讓孩子熬夜哦,不然就會影響體內(nèi)分泌生長激素,可能孩子就會長不高。
4.耐心溝通。寶寶大一些時,試著給他講明白,尿床是一件不光彩的事情。
5.憋尿訓(xùn)練膀胱。當(dāng)孩子有尿意時,不要立即上廁所,訓(xùn)練孩子憋尿,開始時時間稍短,慢慢延長,逐漸擴(kuò)大膀胱的容量。鼓勵孩子在排尿時有意中斷排尿,以提高膀胱括約肌的控制能力。
6.條件反射訓(xùn)練。家長可以觀察一些孩子晚上尿床的時間,然后在這個時間內(nèi)提前叫醒孩子,給孩子把尿或者帶他上洗手間排盡尿液。這樣可以讓小孩形成條件反射,避免尿床。
通常小朋友到了兩三歲以后,就可以自主控制排尿了。如果超過了以后仍然經(jīng)常尿床,并且嘗試改善后也沒有得到緩解,則應(yīng)引起高度重視。尿床分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性尿床和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、智能發(fā)育和體格發(fā)育等因素有關(guān);繼發(fā)性尿床和感染、尿崩癥、糖尿病等疾病有關(guān)。尿床對孩子的心理有較大的影響,不要一味指責(zé)孩子,要對孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)。另外要及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)以查找引起尿床的病因,再醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療。